Bacaklardaki ödem nasıl kaldırılacağı sorusuyla, her bir insan yaşamda karşılaşır, çünkü fazla sıvının en sık biriktiği uç noktalardadır. Sıklıkla bu sorun kadınları endişelendirir, çünkü sadece rahatsızlık vermez ve rahatsızlık yaratır, aynı zamanda görsel olarak çirkin olur.
Ödem nedenleri
Bacak şişmesi ile savaşmadan önce, görünüşlerini neyin tetiklediğini anlamalısınız. Bacaklarda sıvı birikmesinin başlıca nedenleri:
- gebelik;
- Bacaklarda sabit yük;
- aşırı sıvı kullanımı;
- metabolik bozukluklar ;
- özellikle çapraz bacaklı, alçak veya yumuşak koltuklarda uzun süreli oturma;
- düz ayaklar;
- Yanlış seçilmiş ayakkabılar;
- kilolu.
Genellikle, bacaklarda ağrı ve şişlik, öğleden sonra ortaya çıkar ve uykudan sonra kaybolur, ancak hastalığın belirtileri ise, zamanla durumları sadece kötüleşir. Temel olarak, alt ekstremitelerde sıvı variköz damarlarda, böbrek hastalıkları, bağırsak hastalıkları, "fil" hastalığı, diyabet ve akut tromboflebit ve tiroid bezi ile ilgili sorunlar birikir. Ayrıca, kalp yetmezliği olan bacakların çok sık bir ödemi vardır.
Bacaklarda şişlik nasıl tedavi edilir?
Bacaklardaki şişlikleri ilaçlarla tedavi etmeden önce halk yöntemlerini kullanmayı deneyin.
Şişmeyi kontrol etmede çok etkili olan 1 kısım terebentin ve 2 kısım hintyağıdır. Bunu pişirmek için yağı ısıtmalı ve onu turpentine dökmelisiniz. Elde edilen karışım bacakları yatmadan önce ve masaj pamuklu çorap üzerine konur.
Diyabet ve kalp yetmezliği ile ayağın ödemini azaltır ve ayrıca astragalusun tüm kardiyovasküler kaynatma sistemini faydalı bir şekilde etkiler. Bunu yapmak için 10 gram kuru ot astragalus'a bir bardak ılık su, serin ve süzülüp dökülmelisiniz. 2 hafta boyunca günde 2-3 kez 2-3 yemek kaşığı alın. Daha sonra birkaç günlüğüne bir mola vermeniz ve bu halk ilaçlarını tekrarlamanız gerekir, böylece bacaklarınızın şişmesi sadece uyumaz, artık sizi rahatsız etmez.
Kabarık ve yorgun bacaklar için buz dilimleri masaj yapmak iyi olacaktır. Şifalı bitkiler ve otlar (adaçayı, nane, dağ arnika çiçekleri, civanperçemi, karahindiba boyası veya okaliptüs) infüzyonlarından buz hazırlarsanız daha iyidir.
Elinizde kuru otlar yoksa ve bacaklarınızın şişmesini hızlıca nasıl kaldıracağınızı bilmiyorsanız, cesaretiniz kırılmamalıdır. Her zamanki zıt ayak banyosu size yardımcı olacaktır. Alternatif olarak 5 dakika boyunca ayakları sıcak ve soğuk suda tutun. Banyodan sonra kolay bir masaj yapmak faydalı olacaktır.
Eğer şişkinliğe eğilimliyseniz, o zaman diüretikler içebilirsiniz. Bacaklarda ağrı ve şişme ile mücadelede etkili olan huş tomurcukları, alan atkuyruğu ve knotweed'in eşit parçalarının bir kaynaşmasıdır. Karışımın 1 çay kaşığı 200 ml ılık su döküp 15 dakika su banyosunda bekletmeniz gerekir. 3 haftadan fazla değil, günde üç kez 20 ml'ye kadar içilir.
"Traxevasin", "Venitant" ve "Essaven jeli" merhem ve rutin ve heparin içeren diğer ürünlerin bacaklarının şişmesine karşı etkilidir.
Ayakların şişmesini önleme
Sık sık bacaklarını şişirdiğinde,
- saat 7'den sonra daha az sıvı kullanın;
- tuz ve tatlı soda kullanımını sınırlamak;
- uyku sırasında, bir yastık ya da silindiri ayağa yerleştirin;
- sıradan tayt ve çorap giymek değil, ama özel ilaç;
- topuklu ayakkabılar ve doğal malzemelerden ayakkabı satın alın ve gün içerisinde birkaç dakikalığına çıkartın ve hafif bir masaj yapın;
- Her akşam bacaklar için kontrast duş, "bisiklet" ve "huş" egzersiz.