Bebeği gün boyunca uyumak nasıl?

Hava gibi küçük bir çocuk için sağlıklı bir uyku gereklidir, çünkü uyku sırasında bebeğin tamamen zihinsel ve fiziksel olarak geliştiği ve hasta olduğu zaman iyileştiği bilinmektedir. Birçok ebeveynin kırıntıları uykuya sokması gerçek bir sorun haline gelir. Ve eğer çocuk akşamları genellikle yorulursa ve çok çabuk uyursa, o zaman tam tersine, bebek çok aktif ve heyecanlı olur ki, onu paketlemek imkansız hale gelir.

Bu arada, özellikle de üç yaşına kadar olan bebekler için 4-5 yaşına kadar çocuk için gündüz uykusu gereklidir. Bu yazıda, bebeği gün içinde nasıl uyuyacağımıza ve küçük annenin uykuya dalmasına yardımcı olmak için neler yapabileceğini konuşacağız.

Bir çocuk gündüz nasıl uyur?

Çocuğun gün içinde uyumalarını öğretmek için birkaç basit öneri vardır; bunları takip ederek bebeğinizi gözyaşları ve çığlıklar olmadan kısa bir süre için kullanabilirsiniz:

1. Yaşam kırıntılarının ilk günlerinden itibaren, açık bir uyku ve uyanıklık tarzına bağlı kalmak çok önemlidir. Bebeğin vücudu, günün belirli bir saatine hızlı bir şekilde uyum sağlar ve uykuya dalması daha kolay olacaktır.
2. Ayrıca, eylemlerinizin aynı günlük sırasını izlemeyi deneyin. Örneğin, akşam yemeğinden hemen sonra çocuğa bir hikaye okursun. Bu durumda, yüksek sesle okuma, çocuğun gündüz uyku ile ilişkili olacak ve bu nedenle, daha hızlı koyabilirsiniz.
3. Son olarak, çocuğun öğleden sonra uyuyamaması durumunda yapılması gereken en önemli şey dış uyaranları ortadan kaldırmaktır. Doğal olarak, en yorgun çocuk bile yatağa gitmek istemeyecektir, eğer o anda TV'de ilginç bir karikatür varsa, ya da evde misafirler var. İdeal olarak, çocuk ayrı bir odada dinlenmelidir, ancak eğer böyle bir fırsatınız yoksa, ortak odada, kırıntıları uyumak için ayarlayan bir atmosfer yaratmaya çalışın - TV'yi kapatın ve sessiz sessiz müziği açın ve olabildiğince sessiz konuşun.