Bugün aşırı kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak çok çeşitli içecekler bulabilirsiniz. Çok popüler, sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok yararlı olduğu gibi, bal ve tarçın yapılan yağ yakıcı içecek.
Nasıl çalışır?
Bal sevenler için bal, küçük bir miktarda rakamı incitmeyecek mükemmel bir alternatiftir. Bu ürün, vücuttaki karbonhidrat metabolizmasını ve onu oluşturan maddeleri, kilo kaybını teşvik eden temizleme sistemlerinin çalışmasını iyileştirme yeteneğine sahiptir.
Tarçında, vücut için yararlı olan çok sayıda madde bulunur. Bu baharat, yağa dönüşmesine direnmenizi sağlayan şeker metabolizmasını geliştirir. Kilo kaybı için bal ve tarçın bu içecek sayesinde bağırsak mikroflorası ve genel olarak GIT geliştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, cüruf ve parçalanma ürünlerinden gelen bağırsakları temizler, ki bu da aşırı kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Tarçın ayrıca vücuttaki metabolik süreçlerin oranını artırır. Bilim adamları böyle bir içeceğin çok iyi açlık duyduğunu ve tatlı bir şey yemeyi arzu ettiğini azalttığını kanıtladılar.
Bal ve tarçın yapılmış bir yağ yakıcı içecek tarifi
maddeler:
- tarçın - 1 tatlı kaşığı;
- bal - 2 çay kaşığı;
- kaynar su - 200 ml.
hazırlık
Tarçın ile başlamak için kaynar su dökün ve yarım saat ısrar edin. Bundan sonra bal, içeceğe eklenir ve tam çözünme için karıştırılır. Çok miktarda pişirirseniz, bal ve tarçın oranının 1: 2 olması gerektiğini unutmayın. Bazı insanlar için, ortaya çıkan içecek çok tatlı görünebilir, bu durumda daha az bal koyabilirsiniz. Sadece bu durumda oranına göre tarçın miktarını azaltmak için unutmayın.
Bal ve tarçın içeceği sabahtan beri aç karnına, ama hepsinin değil, sadece yarım bardakta kullanılmalıdır. Diğerleri yatmadan önce sarhoş olmalı. İlk sonuçları bir haftada göreceksiniz.
Tarçın, bal ve limon bazlı bir içecek aynı şekilde hazırlanır, kullanmadan hemen önce 1 çay kaşığı limon suyu veya 2 dilim narenciye eklenir. Limon sayesinde içeceğin tadını artırır ve kilo kaybını artırır.
Zencefil, tarçın ve bal bazlı bir içecek tarifi
Zencefil, kilo vermek için mükemmel bir ilaç olarak uzun zamandır bilinmektedir. Baharat, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya ve metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olur.
maddeler:
- tarçın - 1 tatlı kaşığı;
- ezilmiş zencefil - 1 saat yatak;
- bal - 1 tatlı kaşığı;
- limon - 1 adet;
- kaynar su - 100 ml.
hazırlık
Başlamak için tarçın ve zencefil kaynar su ile dökülmeli ve bir süre demlendirilmelidir. İnfüzyon soğuduğunda, limon ve bal konur. Her gün bu içeceğin bir porsiyonunu içmek yeterlidir.
Yararlı ipuçları
İstenen etkiyi elde etmek için bazı önemli önerileri izlemelisiniz:
- Bir içecek için bal, sadece çok sayıda yararlı madde içerdiğinden, pastörize edilmek üzere seçilmelidir. Ayrıca, mutlaka taze olmalı, yani bir yıldan fazla olmamalıdır. Aksi halde hayır
Hazırlanan içeceklerden kilo almanın faydaları olmayacaktır. - Bal eklemek için sadece gerekli olan tüm bileşenleri saklamak için soğutulmuş içeceklerde gereklidir.
- Kullanılmayan içecek sadece buzdolabında saklanmalıdır. Kullanmadan önce ısıtmanız gerekmez.
- Eğer fırsata sahipseniz, öğütülmüş tarçın kullanmayın, ama çubuklarda. Bu durumda, baharat en fazla besin miktarını korur.
Kontrendikasyonlar
Hamile ve emziren kadınların yanı sıra ateş, hipertansiyon ve migren için bal ve tarçından yapılmış yağ yakıcı bir içecek tavsiye edilmez.