Bu dut, örneğin, bir sarhoş, yabanmersini, gonobob, durnitsa ve su gibi birçok isme sahiptir. Yabanmersini çalılar birçok bölgede bulunabilir, hem kumlu hem de chernozem topraklarda yetişir. Berry yabanmersini çok kullanışlı özelliklere sahiptir, ham formunda ve ısıl işlemden sonra tüketilir.
Bir yabanmersini dutunun yararı nedir?
Bu dut düşük kalorili besinler anlamına gelir, obezite muzdarip ya da sadece birkaç kilo kaybetmek isteyenler için tavsiye edilir. Tabii ki, düşük kalorili alım, yabanmersini tek avantajı değil, vücudumuz için gerekli olan birçok vitaminleri bulabilir. Çilekler B , A, PP ve askorbik asit vitaminleri içerir, bağışıklık sistemi ve kan damarlarının duvarlarının durumu, metabolik süreçler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, bir kişi hastalanırsa veya yaralanırsa iyileşme sürecini hızlandırır. Güvercin yararlı özellikleri aynı zamanda fosfor ve demir içerdiği gerçeğidir. İlk madde sinir dokusunun liflerinin normal iletkenliği için gereklidir, ikincisi kandaki hemoglobin düzeyini arttırmaya yardımcı olur ve bu nedenle anemi gibi rahatsızlıkların riskini azaltır.
Güvercinlerin avantajı büyükanne ve büyükbabalarımız tarafından iyi biliniyordu, bunu bademcik iltihabı, grip ve akut solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıklardan fonların hazırlanması için bir bileşen olarak kullanıyorlardı. Bu meyvenin C vitamini içeriği yüksek, enflamatuar süreçlerin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur, günümüzde bile hızlı bir iyileşme için yabanmersini demlenmiş çay içmek tavsiye edilir.
Bu orman inceliğinin bir başka şüphesiz avantajı sindirim süreçlerini etkileyebilmesidir. Bir kişi ishal veya artan gaz üretimi muzdarip ise, diyet taze yabanmersini veya reçel ondan dahil edilmesi tavsiye edilir. Tabii ki, muamele edilmemiş meyveler çok daha faydalı olacaktır, ancak reçel birçok lif ve pektin içerir, vücuttaki toksinleri uzaklaştırmaya ve bağırsağı ayarlamaya yardımcı olurlar. Bu bitkinin yapraklarından kaynatma kabiliyetinin, peristaltıyı arttıran maddeler içerdiğinden, kabızlık için bir çare olarak kullanılması tavsiye edilir. Gonobob'un yaprakları ve meyvelerinin kaynatılması ayrıca zararlı endüstrilerde çalışanlara da yemek yemeyi tavsiye eder. Bitki, ağır metalleri ve radyoaktif maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı oluyor, bu da iyi bir çıtır çıtır ve yeşiller. Taze yaban mersini almak için bir yolu yoksa, o zaman en azından reçel ile çay içmek için tavsiye edilir, aynı zamanda bu özelliği olacak.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Tabii ki, her ürünün sadece avantajları değil, aynı zamanda dezavantajları da vardır, bu dut bir istisna değildir. Güvercin hem yarar hem de zarar getirebilir, çünkü alerjik reaksiyonun başlangıcını tetikleyebilir. C vitamininin yüksek içeriği gonobob'u en güçlü alerjeni yapar, bu nedenle aynı turunçgilleri yedikten sonra ürtiker veya diğer benzer semptomlardan muzdarip olanlar tarafından kullanılamaz.
Dikkatle, bu meyvelerin diyetine ve diyabet teşhisi konmuş kişilere girmelisiniz. Yaban mersini kullanımındaki deliği doğru bir şekilde belirleyebilecek bir doktora danışmalı ve kaç tane çilek ve ne sıklıkla yemek yemesine izin verildiğini söyleyebilmelidirler.
Gastritli insanlar da bir doktora danışmak zorundadırlar, yabanmersini mide ağrılı hislerin görünümünü kışkırtabilir. Kural olarak, bu gerçekleşmez, ancak sağlık şakaları kötüdür, bu nedenle vücudunuzun tüm özelliklerini dikkate alacak bir uzmanın görüşünü öğrenmek için tembel olmayın.