Her gün birkaç kez yemek alıyoruz, kompozisyonunu yeterince anlamıyorduk. Ama her ürün çok fazla besin içerir ve vücut üzerinde herhangi bir etkisi vardır! Armutun ne kadar yararlı olduğunu bilerek, kullanışlı özelliklerinden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
Vücut için armut faydaları
Armut, yanı sıra armut kompostosu - bu gerçek bir ilk yardım çantasıdır. A , B, C, E, PP ve H vitaminlerini ve ayrıca mineral kütlesini içerir. Bu kadar yararlı bileşenler bakımından zengin olan armut, bir hastalık rahatsızlığıyla baş edebilmek için yardımcı olabilir.
Kataral hastalıklarla birlikte, bir armuttan gelen komposto sadece ısıyı bastırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudun bağışıklık güçlerinin güçlendirilmesine de katkıda bulunacak, böylece hastalık üzerindeki zaferin rekor düşük seviyelerde elde edilmesi sağlanacaktır. Özellikle antitussif olarak iyi bir armut - bunun için taze ve pişmiş meyve yiyebilirsiniz.
Bağırsak aktivitesi ile ilgili sorunlar, yeryüzündeki hemen hemen herkesin aşinadır. Yani, ishal sizi koruyup yakalarsa, bir bardak armut kompostosu almak en iyisidir. İshal kronik bir aşamaya geçtiyse, bu içeceği düzenli olarak iç, ve problem kısa sürede ortadan kalkacak.
Garip bir şekilde, armut ters problemi çözmenize yardımcı olur: eğer kabızlık varsa, kompostodan birkaç çorba kaşığı haşlanmış armut yiyin. Hafif bir müshil etkisi vardır ve tabletlerden farklı olarak vücuda zarar vermezler.
Armutlar diyetinize ve karaciğer hastalığı, diyabet ve obezite muzdarip olanlara dahil edilmesi tavsiye edilir.
Armut faydaları ve kontrendikasyonları
Bir armutun tüm yararlı özellikleri ile sadece bir olumsuzluk vardır: boş bir midede yemek yememek yasaktır çünkü selülozun bolluğu tahriş edicidir
Armutta diyet
Mono diyet için armut kullanın (tek bir üründe diyet), kendi içinde yararlı olan çok fazla miktarda olmasa da, lif bolluğu nedeniyle tavsiye edilmez. Örneğin atıştırmalıklarınızla günde bir veya iki kez bir armut yapmak yeterlidir - örneğin ikinci bir kahvaltı ve atıştırmalık için. Aynı zamanda, diyetinizde günlük kalori alımını azaltın ve sonuç çok uzun sürmeyecektir.
Bir diyette olası armut olup olmadığı? Her şey diyetinize bağlı. Diyette farklı bir meyveyi değiştirebilir, ama eklemek için - gerekli değildir, çünkü kalori alımının "üstünlüğü" olabilir.