Lahana çeşitlerinden biri olarak kabul edilen bir sarımsak var. Bu misafir bize Akdeniz ülkelerinden geldi. Nemli bir iklim olduğu için - sarımsak, çok karamsar bir sebzedir: Güneşe tahammül etmez ve cömert sulamayı sever. BDT ülkelerinde sarımsakların egzotik olduğu düşünülse de, çok sayıda yararlı özelliğe sahip olmasına rağmen, vücudun yaşamsal faaliyetlerinde büyük önem taşımaktadır.
Ne kadar kullanışlı sarımsak lahana nedir?
Sarımsak lahana eşsizdir. Faydalı özellikleri zaman zaman her çeşit lahana (beyaz lahana, Pekin, brokoli) kombine daha!
Daha açık yapmak için, sarımsak lahana yararlı özellikleri nelerdir, bu daha ayrıntılı olarak bu denizaşırı sebze okuyor.
Yani, sarımsak şu:
- antitümör ajan. Güçlü maddeler ve antioksidan özellikleri nedeniyle, sarımsak, göğüs tümörleri ve kolon kanseri gelişimine dayanabilir;
- antimikrobiyal ajan. Kohlrabi olarak adlandırılan "Choi-pack" de, anti-kataral etkiye sahip C vitamini, narenciye göre daha fazla bulunur;
- ekstra kilo imha mükemmel bir yardımcı. Yüz gramlık sarımsak, sadece 44 kilokalori içerir, bağırsakları düzenlemeye yardımcı olacak diyet lifi içerir ve yağsızdır. Ve bu, ürünün diyet alışkanlıklarına ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı olanlar için tamamen uygun olduğu anlamına gelir. Sarıkanın bir parçası olarak hizmet eden arginin, yağ yakımını teşvik eder ve belde santimetre azalmasına yol açar;
- vazgeçilmez bir detoxifier. Daha fazla sarımsak yiyin - ve zashlakovannost organizma sizi tehdit etmez;
- E vitamini sayesinde, sarımsak, gelecekteki annenin refahı ve fetüsün sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır; saça parlaklık verir ve tırnakları güçlendirir;
- kohlrabi, bronşiyal astım ve tüberküloz hastaları için bir kurtarma olacaktır. Kök mahsulünü kaynatmak, et suyunu soğumasını ve demlemesini sağlayın - ve bu ilacı ayda iki kez bir bardakta alın.
Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Elbette, herhangi bir üründe olduğu gibi, sarımsak, istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir.
Yani, karaciğer ve sindirim sistemi hastalıkları muzdarip olanlar için sarımsak kontrendikedir. Sarımsak ve bağırsak bozukluklarına eğilimli olanlara ve lahana besinsel hoşgörüsüzlüğe sahip olanlar olamaz.