Muz - hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilen lezzetli ve sağlıklı bir meyve, uzun zamandır egzotik olarak algılanmayı bıraktı. Yılın herhangi bir zamanında mağazalarda nispeten düşük bir fiyatla serbestçe satın alınabilir. Yüksek sükroz içeriği nedeniyle, yüksek kalorili bir içeriktir, bu yüzden ebeveynler tarafından genellikle bir "çerez" olarak kullanılmasının nedeni, açlıktan kırılan kırıntıları örneğin bir yolda ya da yolda tam olarak beslemenin mümkün olmamasıdır. Muz tamamen güvenli ve hipoalerjenik bir meyve olarak kabul edilir, bu nedenle açık bir vicdanla çocuğa tamamlayıcı beslenmenin en başından itibaren verilir. Ama düşündüğümüz gibi her şey gerçekten pembe mi?
Muzlar çocuklar için faydalı mı?
Bu soru, büyük miktarda vitamin, mineral ve besin içerdiğinden, olumlu bir yanıtla kesin olarak yanıtlanabilir:
- B grubunun vitaminleri - çocuğun sinir sisteminin gelişimi ve yüksek dereceli çalışması için gereklidir;
- C vitamini - bağışıklığı güçlendirmek için yardımcı olur. Şaşırtıcı bir şekilde, bu vitamin muzlarının içeriği narenciye meyvelerinden daha az değildir;
- nişasta - vücut tarafından kolayca emilir, hızla bilindiği gibi, bir enerji kaynağı olan glikoza ayrılır;
- Potasyum, magnezyum, flor, sodyum, demir - bebeğin tam gelişimi ve gelişimi için gerekli olan kimyasal elementler. Kardiyovasküler sistemin, kasların, kemiklerin büyümesinde "katılım";
- Lif, bağırsağın normal işleyişi ve içindeki doğal mikrofloranın korunması için gereklidir.
Buna ek olarak, muzlar ruh halini iyileştirir ve hem dünyayı tanıyan hem de okul çocukları için bir yıllık carpoys ile ilgili olan dikkat konsantrasyonunu artırmaya yardımcı olur.
Bir bebeğe ne zaman bir muz verebilirim?
Bazı anneler, elbette, sadece en iyi niyetle yönlendirilmiş, kırıntıları mümkün olduğunca erken bir muzla beslemeye çalışmaktadırlar ki bu da temelde yanlıştır. Çoğu çocuk doktoru, bir yıl altındaki muzları çocuklara tanıtmak için dikkatle tavsiye eder, çünkü bu meyvenin şeridinde yetişmemesi ve ek olarak bağırsakların belli bir yaşa kadar sindirmesi mümkün değildir.
Çocuklara ne kadar muz verirsin? Çocuğa diğer yeni ürünlerle aynı şekilde 8 aydan daha erken olmayan bir muz vermeye başlaması tavsiye edilir: yarım çay kaşığı ile başlayarak ve yavaş yavaş artan miktarda. Taze bir muz çatalı pişirebilir, bebek mamasının endüstriyel versiyonunu satın alabilirsiniz - annenin kişisel inançlarına ve bebeğin tat tercihlerine bağlıdır. Bazen bir muzun hafif bir ısıl muameleye tabi tutulması tavsiye edilir - bir çift.
Bu meyveye, aşırı kilolu çocukların yanı sıra ebeveynleri şişmanlığa yatkın olanlara da dikkat edilmelidir - muzda bir çok sakaroz vardır. Dışkıdaki herhangi bir cilt reaksiyonu ve rahatsızlığında, bebeği bir banana vermenin mümkün olup olmadığını ya da girişiyle birlikte beklemek yararlı olup olmadığını doktor ile iptal etmek ve danışmak gereklidir.
Çocuklarda muz alerjisi
Muzun nispeten güvenli bir ürün olduğu düşünülse de, bazen alerjiye neden olabilir.
Bir çocuğun muzlara karşı alerjisi varsa, üzülmeyin. Büyük olasılıkla, bebek “büyüyecek”, bağışıklık sistemi saldırgan maddelerle başarılı bir şekilde başa çıkmayı öğrenecek.