Çocuğun her zaman beslendiği ve aç olmadığı arzusu, normal ve şefkatli tüm ebeveynlerin doğasında bulunur. Ve eğer çocuk yemek istemiyorsa, ebeveynler için gerçek bir baş ağrısı olur. Hem kendilerine hem de çocuğa saldırarak, onu şiddetli bir şekilde yemeye zorladılar, ancak sonunda istenen sonuçları getirmediler ve beslenme durumu sadece ağırlaştı, çocuk genellikle yemek yemeyi reddedebilir.
Kötü iştahın nedenleri
O zaman neden çocuk yemeyi reddediyor? Çoğu durumda, çocuklarda fakir iştahın nedeni, ebeveynlerinin bebeği beslemesi konusundaki aşırı arzudır. Birçok ailede beslenme temel taşıdır ve beslenmede kalori ve aşırı yüksektir. Kural olarak, bu tür ebeveynlerin gıda tüketimiyle ilgili olan çocuklarının vücut ağırlığı fazladır. Aile, bol bayramları, atıştırmalıkları, anaokulundaki bir çocuğu teşvik eder ve okul ek yiyecek sağlamalıdır.
Ama bir çocuk böyle bir ailede doğarsa, az yemek yiyen bu, ebeveynlerden ve büyükbabalardan bir protesto fırtınasına neden olur. Ve bebek zorla yemek zorunda kalıyor. Sonunda, en sevdiğin yiyecekler bile iğrenmeye başlar.
Çocuklarda fakir iştahın diğer nedenleri arasında çeşitli hormonal bozukluklar, hatta düzensizlikler ve çocuk büyümesinin farklı dönemlerinde değişken hormon düzeyleri bulunur.
Sonuçta, bebeklik döneminde hipofiz, tiroid ve pankreas hormonları aktif olarak gelişir ve bunun nedeni çocuğun iyi iştahıdır. Sonra bir yıl sonra, yoğun bir büyüme askıya alınır ve genellikle bir yaşında bir çocuk yemek yemeyi reddeder. Buna ek olarak, bu çağda çocuk diyetinde yeni ürünlerin tanıtımı. Ve bebeğinizin hangi ürünleri sevdiğini ve kategorik olarak denemek istemediği netleşir.
Gıda önceliklerini geliştirmenin bu ilk aşamasında, bir çocuğu istemediği şeyleri yemeye zorlamamak önemlidir. Sonuçta, tüm ürünler değiştirilebilir. Çocuk, süzme peynir yemek istemiyorsa ve ekşi sütlü ürünlerin diyette bulunması gerektiğini düşünüyorsanız, peynirin yerine kefir veya doğal yoğurt alın. Ekşi tadı hoşunuza gitmediğinde, ürün hafifçe tatlandırılabilir.
Çocuğun vücudunun bireysel özellikleri de önemli bir rol oynar. Bir yetişkin gibi, bir çocuk yavaş, normal ve hızlandırılmış bir metabolizmaya sahip olabilir. Metabolizma yavaşlarsa, o zaman bebeğin yaşına karşılık gelen fiziksel yükler tarafından teşvik edilebilir. Çocuğun harcadığı enerji ne kadar fazla olursa, vücut için daha fazla yakıt ihtiyacı vardır. Ve sert bir fiziksel yükü olan bir çocuk olan willy-nilly, onu kaloriye dönüştürmek için daha fazla yiyecek tüketmek zorunda kalacak.
Çocuğunuz gün içinde minimum enerji harcarsa ve boş zamanlarında bilgisayar oynamak ve televizyon seyretmekle sınırlıysa, rejimini gözden geçirmeye ve pasif dinlenmeyi aktif olanlarla değiştirmeye değer.
Hastalık sırasında yemek yemeyi reddetme
Başka bir şey, çocuğun iştahının hastalık sırasında çok kötü olması. Daha sonra, yiyecekleri zorlamak sadece iyileşmeyi durdurabilir. Sonuçta, bir kişi hasta olduğunda, kan yoğunlaşır, kan damarları daralır, mide ve bağırsak gibi iç organlar peristalsis azaltır. Vücut, tüm güçleri hastalığın üstesinden gelmek için daha çabuk zorlar. Ve yiyecek mideye girdiğinde, tüm güçler hastalıkla savaşmak yerine, onu sindirmeye gider.
Bu nedenle, hastalık sırasında beslenme, sıvı, püre benzeri kıvamlı ve çok miktarda sıvı olmalıdır. Hastalık sırasında iştahı iyileştirmeye gerek yok, çocuk iyileşir ve iştah geri dönecektir.
Soruna bir çözüm aramak
Son olarak, bir çocuğun iştahının nasıl iyileştirileceğine dair daha fazla tavsiyede bulunmak istiyorum:
- daha sık beslenir, ancak küçük porsiyonlarda;
- Çocuğun sevdiği ürünleri vermek;
- çocuk için dekore edip güzel yemekler servis etmeye çalışın;
- çocuğu gıdaların ortak hazırlanmasında dahil etmek;
- tamamen tatlı ve aperatifler pes;
- Ortak yemek düzenlemek ve çocuğu başkalarından ayrı olarak beslememek;
- zorla beslememek;
- temiz havada günlük yürüyüşler için daha fazla zaman;
- Fiziksel aktiviteyi arttırır ve çeşitlendirir.