Bazal sıcaklık, belirli hormonların etkisi altında ortaya çıkan iç genital organlarda değişiklikler gösteren vücudun sıcaklığıdır. Bazal sıcaklığın ölçülmesiyle, yumurtlama meydana geldiğinde ve vücuttaki hangi progesteron seviyesinde (bu hormonun üretilip üretilmediğine, hamilelik olasılığına bağlı olarak) belirli bir doğrulukla belirleyebilirsiniz.
Bazal sıcaklık, vücuttan dışarıdan neredeyse hiçbir etkisi olmadığı bir zamanda ölçülür. Bunun için en uygun zaman sabah, ama 6 saatten az olmayan uyku. Aynı termometreyle sıcaklığı her gün aynı anda ölçmek son derece önemlidir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için yöntemler:
- rektal - termometre ek yağlayıcıların kullanımıyla anal açıklığa sokulur;
- vajinal - termometre, yağlayıcı kullanılmadan vajinanın yarısı uzunluğuna eklenir;
- oral - termometre dilin altında yer alır ve kapalı dudaklarla tutar.
Hamilelik için bazal sıcaklık tablosu
Hamileliğin başlangıcında, bazal sıcaklık sonraki 12-14 hafta boyunca 37 derecenin üzerinde bir seviyede kalacak ve adet günlerinden önce batmayacaktır. Bu, şu anda sarı gövdenin progesteron ürettiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu bazal sıcaklık seviyesi hamilelik sırasında normdur.
Hamilelikten sonra bazal sıcaklığın ölçülmesini durdurmaya gerek yoktur, çünkü hamilelik sırasında bu gösterge çok bilgilendiricidir. Bununla birlikte, hamileliğin seyrini izleyebilirsiniz.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın ölçülebilmesi 37 dereceden - 0.1-0.3 santigrat dereceden fazla olmamalıdır. Hamileliğin ilk 12-14 haftasında üste birkaç gün boyunca bazal sıcaklıkta bir azalma varsa, bu embriyo için bir tehdit olduğunu gösterir. Muhtemelen progesteron yetmezliği var. Bu durum, uzman ve acil önlemlerle anında temas kurmasını gerektirir.
Hamilelik sırasında 38 ° C'lik bir seviyeye kadar olan bazal sıcaklıktaki artış, bir kadının vücudunda enflamatuar süreçlerin veya enfeksiyonların varlığına işaret ettiği için, daha az tehlikeli değildir.
Ancak, sistematik olarak sıcaklıkta bir azalma veya artış gözlenmezse panik yapmayın, ancak bir kez oluştu. Belki de, bunu ölçerken, hatalar yapıldı, stresler ve diğer dış etkenler etkilendi.
12-14 haftanın başlangıcından sonra, indikatörlerin belirsiz hale gelmesi nedeniyle bazal sıcaklığın ölçülmesi durdurulabilir. Bu zamana kadar, kadının hormonal arka planı değişiyor ve zaten gelişmiş plasenta progesteronu çalıştırmaya başlarken, sarı vücut ikincil bir plana çekiliyor.
Bazal sıcaklık arsası nasıl yapılır?
Bir sonraki bazal sıcaklık ölçümünden sonra, bu şekilde oluşturulan grafikte kayıt yapmak gerekir: ordinat ekseninde, adet döngüsünün günleri - apsis boyunca, 0.1 santigrat derece ile bir derece frekansı vardır.
Çizme işlemi sırasında alışılmadık derecede yüksek veya düşük sıcaklıklar meydana gelirse, stres, hipotermi, hastalık veya uykusuzluk gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak, bu noktalar bağlantı hattından çıkarılmalıdır. Bunların ya da bu sıçramaların nedenlerini her zaman bilmek için, döngünün günlerinin hücrelerine, notlar yapabilirsiniz. Mesela, bu günlerde seks vardı, sonra yatmaya ya da alkol almaya başladı.