Hamilelik, keyifli beklentiler ve güçlükler zamanıdır. Hemen hemen her kadın bebeği ile tanıştığı için mutlu. 9 ay boyunca bir kadının çok fazla şey yapması gerekiyor ve özellikle de geçen ay doymuş. Kendinizi doğum süreci için hazırlamak ve bebek için tüm koşulları yaratmak için gereklidir. Bir kadının doğum için hazırlanması hem psikolojik bir tutumu hem de karmaşık bir süreç için vücudu hazırlamayı içerir.
Doğum yapmadan önce ne yapman gerekiyor?
Vücudun hazırlanması
Bu doğum öncesi bir diyet, perine eğitimi, traş etme, doğum yapmadan önce vücudu temizleme ve daha fazlasını içerebilir. Tüm bu prosedürler, doğum sürecini korumaya ve kolaylaştırmaya yardımcı olur. Doğada tavsiye niteliğinde olmasına rağmen, her kadın bunun çok önemli olduğunu anlamalıdır:
Doğum öncesi Diyet
Doktorlar belirli bir yiyeceğe uymayı tavsiye eder. İşe başlamadan bir ay önce, hayvansal proteinleri (balık, et, yumurta, süt) alımını azaltmanız gerekir, ekşi sütlü ürünler, tahıllar, sebze yemekleri tüketebilirsiniz. İki hafta sonra hububat ve ekmeğin çıkarılması, ekşi süt ürünleri ve sebze yemeklerinin bırakılması arzu edilir. Bu bağırsağın biraz serbest bırakılmasına izin verecektir. Özellikle kadınlar doğumdan önce iştahı olduğundan, mide ve gastrointestinal sistem üzerinde büyüyen bir çocuğun basması ağır gıda ile başa çıkmak için zordur. Doğum gününde, bir kadın kasılmalar hissettiğinde ve sular çoktan uzaklaştıklarında, yememek daha iyidir. İlk olarak, doğum sırasında mide boş olmalı ve ikinci olarak kasılmalar bazen bulantıya neden olur.
Lavman ile teslim edilmeden önce vücudun temizlenmesi
Bu prosedürü, emeğin başlangıcında evde yapmak daha iyidir. Daha az ağrılı olacak. Lavman, doğum sırasında bağırsaktan tahliyeyi en aza indirmek için yapılır.
Teslimattan önce tıraş
Daha önce, Rusya'da traş, doğum yapmadan önce zorunlu bir prosedürdü. Ancak şimdi kadın doğum uzmanları-jinekologlar kendilerini batıya yönelmeye başladı ve annelerin traş edilen hastaneye gelmesini istemiyorlar. Yani doğumdan önce tıraş olmanız gerekip gerekmediğini - bu size bağlı. Kesintisiz olarak tıraş yapıp yapamayacağınızdan emin değilseniz, o zaman hiç tıraş olmamak daha iyidir, çünkü enfeksiyonlar kesiklerden geçebilir. Ayrıca, hastanenin yönetimine, traş kasık saçlarını nasıl tedavi ettiklerini de sorabilirsiniz.
Doğumdan önce sanitasyon
36. haftadan itibaren doğum kanalının saflaşmasına başlamak gerekiyor. Sanitasyon, annenin olası bir enfeksiyonunun doğum sırasında çocuğa iletilmemesi için gerçekleştirilir. Ek olarak, annenin vajinasında iltihap varsa, bu vajinal mukozada çatlaklara neden olabilir. Doğumdan önce doğum kanalının sanitasyonu, antiseptik solüsyonlar, fitiller, tıbbi tamponlarla yapılır. Birçok yöntem vardır, ilgili hekim tarafından uygun bir yöntem önerilebilir.
Doğum öncesi perine masaj
Molaları önlemek için, bir çocuğun doğumu için bir kasık hazırlamak gereklidir. Masaj yağ yardımı ile yapılır ve cildin elastikiyetini artırmaya yöneliktir. Samimi cimnastik de çok kullanışlı olacak.
Bebekle bir toplantı için hazırlanıyor
Bir çocuğu doğurmadan önce yukarıdaki prosedürlere ek olarak, bir kadın bebeğinin toplantısı için hazırlamalıdır. Bir oda, kıyafet ve bakım için gereken her şeyi hazırlamak gerekir. Birinin her zaman bir kadının yanında doğumun söz konusu olduğu zaman tavsiye edilir. Evde çocuk varsa, kadın hastanede olana kadar kimle kalacaklarına karar vermek gerekir.
Annelik ev için gerekli olan şeylerin hazırlanması
Doğumdan önceki son günlerde gerekli olan şeylerin bir torba toplanması gerekir. İşte yararlı bulabileceğiniz şeyler:
- bornoz;
- terlik,
- conta,
- hijyen ürünleri (diş macunu, sabun vb.),
- para
- çocuk için kıyafet seti,
- havlu.
Bu liste hastanenin kurallarına bağlı olarak değişebilir. Doğum yapmadan önce ve ne yapacağınızı almadan önce yapmanız gereken her şeyi hastane yönetimi ile görüşmek gerekir. Örneğin bazı hastaneler ev kıyafetlerini kabul etmiyor, kıyafetlerini ve terliklerini veriyorlar. En küçük şeyleri bile sormaktan çekinmeyin, belki de merakınız teslimat sürecini kolaylaştırmanıza ve bu günü en keyifli ve akılda kalıcı hale getirmenize yardımcı olacaktır.