Diyastasiye ne sebep olur?
Ön duvardaki büyüyen fetüsün aşırı basıncı sonucu, kas liflerinin hiperekstansiyonu vardır. Ayrıca, gestasyon sürecinde vücutta hormon reçinenin sentezlendiği gerçeğini hesaba katmak gerekir. Böyle bir parametreyi esneklik olarak artıran kişidir. Doğumdan sonra, sentezi azalır, ancak, bazı durumlarda, vücuttaki değişiklikler meydana gelmez, bu da bu çok diastazın gelişmesine yol açar.
Doğum sonrası diastasis nasıl belirlenir?
Böyle bir ihlalin varlığı, doğumdan altı ay sonra bile kalan tümörü belirtir. Bu durumda, uzun süreli fiziksel efordan sonra şiddetlenen karın ağrısı , bel ağrısı görünümünü not eder.
Listelenen işaretler sadece sorunun varlığına dolaylı olarak konuşur, çünkü Diğer ihlallere başvurabilir. Bu nedenle rektus abdominal kasların diastasisinin, sadece tanı konulduktan sonra doğumdan sonra tedavisine devam edilmesinin nedeni budur. Bununla birlikte, bir kadın bu bozukluğun varlığını bağımsız olarak belirleyebilir. Bunun için bir sonraki testi yapmak yeterlidir.
Ayaklar dizlerde bükülürken ve ayaklar yere yerleştirilirken, yatay bir pozisyon almak gerekir. Daha sonra, abdominal alanın 2-3 cm uzağında, bir elin 2-3 parmak üstünde ve aynı mesafede, ancak göbeğin alt kısmına yerleştirilmesi, ikinci elin parmakları, başını yerden kaldırır. Bundan önce, kaslar tamamen rahatlatılmalıdır. Bu alanda parmaklarının altında bir kadın kaslar ve belli bir boşluk arasında bir tutarsızlık hissediyorsa, o zaman diastasis mevcuttur.
Doğum sonrası oluşan diastasis nasıl tedavi edilir?
Bu tür bozukluklarda ana tedavi edici etki türü fiziksel egzersizdir . Bunları gerçekleştirirken, özellikle soluma sırasında, solumaya özellikle dikkat edilmelidir, mideyi şişirmeyin.
Kadınların sorularını cevaplarken, doğum sonrası diastazın nasıl kaldırılacağı konusunda doktorlar aşağıdaki alıştırmaları önermektedir:
- Sıkıştırma - yerde yatarken, bükülmüş halde dizler, ayaklar yere bastırılır. Belin altına bir havlu konur, kenarları dirseklerin içinde bükülmüş kolların üzerinden geçirilir ve bunlar önlerine yerleştirilir. Ekshalasyonda baş ve omuzlar kaldırılır ve bel sıkıca bir havlu ile ezilir. 10-15 kez tekrarlayın.
- Egzersiz "Yüz" - yerde yatan pozisyon, gövde boyunca eller, bacaklar dizleri bükülmüş, yerde ayaklar. Aynı zamanda, ellerini yerden kaldırırken başlarını ve omuzlarını kaldırıyorlar. 15 kez tekrarlayın.
- Yatarken pozisyonda bacak bükülmesi de problemle başa çıkmaya yardımcı olur. Loranın zemine sıkıca bastırılması çok önemlidir. Alternatif olarak, ayakları yere yırmazken, dizleri bacaklara bükün ve bükün.
İhlalin düzeltilmesinin 6-10 hafta kadar sürdüğünü belirtmek gerekir. Bununla birlikte, her şey ihlal derecesine bağlıdır. Bu nedenle, belirli bir durumda doğum sonrası diastasiden nasıl kurtulacağı, doktora sorulması daha iyidir. Üçüncü derecenin ihlal edilmesi durumunda (12 cm veya daha fazla kas sapması), cerrahi müdahale yapılır.