Ne için?
Bebeğin gastrointestinal sistemi çalışmaya başladığı için, içtikleri sütün "temiz" olması çok önemlidir. Yabancı bir kirlilik olmaksızın, çoğu çocuk için sadece alerjene olabilir. Bu yüzden annenin özellikle laktasyonun ilk ayında diyete uyması gerekir.
Doğumdan sonraki ilk ayda nasıl yenilir?
Bir ayının doğumundan sonraki ilk ay içinde bir emziren annenin diyeti, o güne kadar boyanmalıdır. Yani, ilk 3 gün boyunca çok içmek ve sık sık yemek çok önemlidir. Bir içecek olarak, tatlı çayı, şurupları, kompostoları ve ayrıca laktasyonu arttırmaya katkıda bulunan çeşitli bitkisel preparatları kullanmak en iyisidir. Sıvı sarhoş toplam hacmi günde 1-2 litre olmalıdır. Doğum zor olsaydı ve ondan sonra kadınlarda rüptürler vardı , o zaman diyette, tavuk suyu da içerebilir. Gerçek şu ki, yaraların hızla sıkılmasına katkıda bulunan çok miktarda gluten içerir.
Emziren anne postnatal diyetinin 4. gününde, püresi enjekte edebilirsiniz. En kullanışlı olan yulaf, buğday ve buğdaydır. Sadece su üzerinde hazırlanırlar. Köftelerde, genellikle bir çift veya güveç için pişirilen sebzeleri ekleyebilir, ancak hiçbir zaman kızartmayın. Emzirme döneminde annelerin genellikle kızartılmış yiyecekler yememeleri yasaktır. Patates gibi sebzeler henüz tüketilmemelidir, çünkü Çok fazla nişasta içerir.
Bir hafta içinde, anne sütü ile beslendiğinde, annenin sıkı bir şekilde beslenmesi, haşlanmış balık ve sığır eti içerebilir, ancak haftada 2 kezden fazla olmamalıdır. Ayrıca, peynir, siyah ekmek ve fındık (Yunanca olanlar hariç) yemeye izin verilir.
Emziren anneler, emziren anneler ile 1 aydan başlayarak yumurta, tavuk, çilek ve meyveleri içermektedir. Bununla birlikte, bebeğin organizmasının annenin beslenmesinde yeni bir ürüne tepkisini gözlemlemek gerekir.