Emziren yenidoğan - ipuçları
Emzirme için öneriler, bebeğin optimal beslenmesini sağlamaya yardımcı olacaktır. Bunun için bazı ipuçlarını okumaya değer:
- çocuğu doğumdan hemen sonra göğsüne uygulayın;
- Bebeği meme ucunu almak için kullanana kadar onu şişeden beslemeyin;
- Çocuğa bir meme verin, istediği anda yemesini istediği kadar yemeye bırakın;
- Şişeyi gece değiştirmeyin.
İlk günlerde emzirme için ipuçları
Doğumdan sonra annenin kolostrum var. Bebeğin ortaya çıkmasından sonraki ilk saatte, beslenmeye başlayın. Süt 3-4 günde ortaya çıkar. Emzirmeye başladıktan sonra, uygulama tavsiyesi doktora verecektir, ancak genel öneriler şunlardır:
- Göğsünüzü aşırı doldurmayın, bol miktarda sıvı içmeyin;
- sıkı meme bezi besleyin. Eğer büstü incinmeye devam ederse, sütü ifade edin.
kurulması emzirme
Gelecekte anne-babalar, anne sütü ile ilgili tavsiyelerin bir listesinden yararlanacak, emziren annelerin tavsiyeleri aşağıdaki gibidir:
- Sezaryen ile doğum ya da bebeği doğumdan sonraki ilk saat içinde göğüse sokmak, sütün ortaya çıkmasında gecikmeye neden olur.
- Emzirmeye başladıktan sonra, emziren kadının tavsiyesi, ilk uygulama sırasında bebeğin meme tarafından doğru şekilde ele geçirilmesine indirgenmiştir (bu, memeyi çatlaklardan ve gelecekteki beslenmedeki acı verici duyulardan koruyacaktır).
- Memeyi düzgün bir şekilde alamazsın, çocuğun kendisi, böylece bebeğe yardım etmelisin. Çocuğun ağzını açın, ona yakın bir şekilde bastırın, çocuğun ağzını sadece meme ucunda değil, aynı zamanda areolayı da yakalayın.
Emzirme - emziren anne için tavsiye, yiyecek
Yenidoğanın annesinin beslenmesi dramatik olarak artmamalıdır. Aç değil, taze ve sağlıklı yemek yemelisin. Emziren annenin beslenmesinde yer alan ürünler küçük porsiyonlara bölünerek günde birkaç kez yemek yiyor. İştahınızı düşünün ve isteğinize göre yiyin, her zaman bir şeyler atıştırmak için elinizde bir şey var.
Emziren annenin diyeti
Bebeğin aldığı ilk yiyecek anne sütüdür. Bu nedenle, ilk aydaki hemşirelik annesinin beslenmesi özellikle dikkatle seçilmelidir:
- 2,5 litre sıvı iç, neredeyse her şey emzirmeye gidecek;
- günde 300-350 gr meyve ve çilek yiyin (egzotik hariç herhangi bir tür);
- diyet balıklarına (hake, cod), çavdar ekmeğine, tahıllara (darı, buğday, yulaf), süt ürünleri, yahni / haşlanmış et, tereyağı (ayçiçeği, mısır 15 g / gün, krem 30 g / gün), makarna (sert çeşitlerden);
- sebzeler (havuç, pancar, kabak) - ham veya pişmiş formda 450 g / gün;
- hatmi, pastil (doğal malzemelerden) haftada 1-2 kez küçük porsiyonlarda.
2-6 aylıkken, bebek yeni ürünleri bağlayabilir ve önceden izin verilenlerin sayısını hafifçe azaltabilir:
- çiğ meyve ve sebzelerin miktarını azaltmaya (mevsimlik) izin verilir, haşlanmış yiyecekler, taze soğanlar ilave edilir;
- et (tavşan, tavuk, dana)
- Yağsız borsch, pastörize domates veya domates suyundan giyinme;
- Fındık (Antep fıstığı, fıstık hariç);
- meyve içecekleri, doğal meyve suları;
- bal, elma ya da kiraz reçeli;
- Baharatlar (nane, limon balsamı, fesleğen, kekik).
Bebeğin hayatının 6. ayında ve bir yıla kadar bu tür ürünlere makul miktarda izin verilir:
- kızarmış, ancak yağlı olmayan yemekler;
- inek sütü, yumurta, soya, glüten içeren ürünler;
- çikolata, egzotik meyveler (her biri haftada bir, dikkatlice tanıtılır), deniz ürünleri, sarımsak. Yeni yiyeceklerle deney yapmak sabahları en iyisidir.
Önümüzdeki altı ayda ya da yılda, daha önce verilen tavsiyeleri dikkate almayın. Yukarıdaki diyet, sadece doğumdan sonra ve formda kaldıktan sonra formda kalmanıza yardımcı olmayacak yiyecekler içerir, böylece çocuğa gelişim ve büyüme için gerekli olan öğeyi verirsiniz. Hamilelik anından itibaren, soda, tuzlama, sigara, sosis, konserve yiyecekleri hariç tutmak gerekir.
Emzirme Diyeti
Emziren anne, oruç tutmanın "kilo vermek için" ya da iki kişilik yemek yememesi gerektiğini hatırlamalıdır. En iyi çözüm düzgün yemeye başlamaktır. Yeni doğmuş bir bebeğin emzirmesi sırasında diyet, temel maddelerden bir piramidi içermelidir: proteinler, yağlar, karbonhidratlar. Günde en az 4 kez yemek yiyin, sıcak yemekler hafif atıştırmalıklar ile alternatif olarak günde 2 kez yiyin.
Emziren anneler için hipoalerjenik diyet , ebeveynlerden alerjiye yol açan ürünlerin (2-3 ay boyunca) diyetten dışlanmasını ima eder. Yeni gıda bağlarken, bebeği inceleyin: bir döküntü, "dışkı" bir değişiklik olası bir alerjik reaksiyona işaret eder. Emzirmek (yeni ürünlerle) emzirmek, emziren anneye tüm tavsiyeleri göz ardı edilmemelidir. Negatif bir reaksiyondan emin olmak için, bir ay içinde diyete yeni bir ürün girin.
Emzirme sorunları
Bütün kuralları takip ederseniz (göğsünüzü sıcak tutun, pompalama yapın), sorunun özünü bulmanız ve ıslak hemşirenin neden süt içmediğini anlamanız gerekir. Bu durumun üç nedeni olabilir: Laktostasis, mastit veya hipogalactia. Annede emzirme ile ilgili sorunlar, bebeği göğüsten yırtmak için bir bahane olarak hizmet etmemelidir.
Sütün durgunluğu doğumdan sonra 2-6 gün sonra mümkündür. Laktostasis memeyi boşaltırken gecikme nedeniyle başlar. Bu durumda tavsiye edilir:
- büstünü sıcak tutmak;
- meme uçlarına besleme sırasında masaj yapın;
- beslendikten sonra süt kalıntılarını ayırmak;
- büstünde sıcak kompresler koymak.
Mastitis - süt kanalının tıkanması. Hastalık, sıcaklığın ve göğüs gerginliğinin ortaya çıkmasına neden olur. Küçük çocuğun koltuğu yeşil renk ve hoş olmayan bir koku aldıysa, beslenmeyi askıya almanız önerilir. sütte irin var. Önleme yöntemleri:
- Sütü boşaltmak (sadece göğüs pompası!);
- pip olmadan sütyen giymek;
- göğsünü aşırı soğutmayın.
Hipogalaktik, yetersiz süt üretimidir. Bir ürünün eksikliği yüzünden, bebek kaprisli hale gelir. Hastalık, bebeğin emzirmeyi göz ardı etmesinin nedenidir, doktor, bakım veren anneye tavsiyede bulunabilir. Tıbbi ürünleri (esas olarak bitkisel preparatlar) reçete edecek, bir diyet reçete edecek ve sütleri ifade edecek bir yöntem önerecektir.
Doğumdan sonra süt yok - ne yapmalı?
Bazen bir bebeğin hayatının ilk yılında en gerekli gıda doğum sırasında bir ameliyat nedeniyle geçici olarak kaybedilir. Mumyalar merak ediyor: "Sezaryen sonrası süt yoksa, ne yapmalıyım?" Bunun yerine, kolostrum görünür. Karapuzu'ya gerekli besin normunu vermek yeterlidir. Beslenme ile ilgili problem birkaç faktör tarafından kışkırtılmıştır:
- ilk kez memeye uygulanmasının imkansızlığı;
- Bebeğin meme ucuna alışkanlığı;
- sütün gecikmiş gelmesi;
- Islak hemşireye reçete edilen anestezi veya antibiyotikler.
Operasyondan sonra size bir bebek verilecek. Görünümünün ilk 6 saatinde beslenmesini sağlayın, bu sırada bebeğin emme aktivitesi özellikle yüksektir. Bebeğin meme ucuna tatbik edilmeden önce nipelden beslenmesine izin vermeyin, sonra memeye uyum sağlaması zor olacaktır. Çocuğa yardım edin: göğsün halkaya yakınlaşmasını sağlayın ve meme ucunu bebeğin ağzına daha derin koymaya çalışın.
Emzirmek için yeterli süt yok
Yenidoğanın yetersiz beslendiği bir duruma hipogalaksi denir. Çocuğun yeterli süt olmadığı nasıl anlaşılır? Bunun bebeğin durumuna yardımcı olacağını belirle:
- karapuz, beslenmenin sonunda uyuyamıyor, ama dönüyor ve hoşnutsuzluk gösteriyor;
- Beslenme için öngörülen süreden daha erken uyanır;
- Bir "aç" sandalye var - tutarlı, daha koyu, nadir yoğun.
Çoğunlukla zor emzirme konusuna giren ebeveynlerin sorusunu duyabiliyorsunuz, emziren anneler için tüm tavsiyeler basit, ekonomik ve etkili bir şekilde azaltılıyor:
- Çocuğun yanında birkaç saat uykuya dalmak;
- Bebeğe her isteği için bir sandık verin, çünkü daha az yiyor, emziği korumak daha zor;
- büstü masaj: her 7-10 dakika, süt sürahisi, sonra - devam stimülasyonu.
Çocuk memeyi reddeder
Bazı faktörler bebeğin memeden başarısız olmasının bir nedeni olarak hizmet edebilir:
- meme veya emzik kullanımı;
- nipelin yanlış tutuşu;
- Bebeğin memeden şiddetli şekilde ayrılması ya da yemek yeme isteğini görmezden gelmesi.
“Bebek göğü almazsa ne yapmalı?” Sorusu hakkında endişelenen anneler, Sakin olmalısınız ve bebeğinizle bağlantıyı daha güçlü bir şekilde hissetmenize yardımcı olacak çeşitli yollar olduğunu anlayın ve böylece nipele gönüllü bağlanmada onu teşvik edin:
- daha sık kollarında ya da bir askıda bir bebek giymek;
- Çocuğu yabancıların eline geçmeyin, nadiren akrabalarına verin;
- Çocuğun cildiyle temas halinde olduğundan emin olun;
- Çocuğun su prosedürlerini sevmesi durumunda açık bir göğsü ile ortak bir banyo yapın;
- özellikle geceleri, çocuk ile uyku.
DSÖ emzirme tavsiyeleri
Dünya Sağlık Örgütü sağlıklı bir toplum yaratmayı amaçlamaktadır. DSÖ'nün tavsiyeleri üzerine emzirme kuralları, anneye mümkün olduğunca bebeğe doğru gıda tedarikini sağlayacaktır. Sağlığın örgütlenmesinden temel kurallar:
- teslimattan bir saat sonra ilk uygulamayı yapmak;
- bir koğuşta yenidoğan ile birlikte olmak;
- Bebeği ilk isteğinde, bebeği büstünden kendi başına almadan;
- Bebeğe anne sütü dışında başka sıvıları vermeyin;
- memeleri ve şişeleri atın;
- Çocuk 1.5-3 yaşına kadar emzirmek.
Basit talimatları kullanarak, herhangi bir anne doğru emzirirken, aynı zamanda, meme ve büstü zarar görmesini önler. Genel kurallara, birkaç tane daha ekleyin: Uygulamalar arasında gece ve gündüz büyük molalar yapmayın, daha sık süt üretimini teşvik etmek için boşaltın, her zaman bebeğin yuttuğunu kontrol edin.