Birçok insan fobiden önce tüm insanların eşit olduğunu ve yaşın önemli olmadığını bilir. Fakat genelde çocuklarda fobilerin ortaya çıktığına inanılmaktadır. Özellikle karanlıktan korkarak korkarlar ve böyle bir fobinin adı fobi değildir. Özellikle de ebeveynler evde olmadığında, hemen hemen her çocuğun karanlığın korkusu olarak böyle bir fobiyle yüz yüze kaldığı gerçeğine katılmamak imkansızdır. Aynı şey oyun sırasında diğer çocuklar karanlık bir odada arkadaşlarını kilitlediğinde de yaşanabilir. Ancak, bu tür durumların algılanmasının ciddi görünmemesi hâlâ uzak çocukluktaydı. Karanlığın korkusunun yaşla birlikte ortadan kalkmadığı, ancak sadece yükseldiği gerçeği ile durum oldukça farklıdır. Karanlığın fobisinden kurtulmaya yardım eden yöntemler var mı?
Fobisizliğin Nedenleri
Bir fobinin ortaya çıkmasının temel nedenleri, karanlığın korkusu gibi:
- ölüm korkusu;
- sinir gerginliği;
- genetik yatkınlık:
- yalnızlık korkusu;
- bilmeme duygusu.
Genellikle yalnızlık korkusu ve güvensizlik duygusu, çocuklukta yeterince dikkat edilmeyen, karanlık bir odada tek başına atılan ya da çocuğun yatağa gitmesi için korkunç hikayeler anlatmış olanlarda ortaya çıkar. Çocuğun ruhu yetişkinden çok daha alçakgönüllüdür, bu nedenle çocuklar yatağın altında yaşayan bir canavarın hikayelerini ciddiye alırlar. Fobisizlikten muzdarip bir yetişkinin, çocuksu ve aptal olma korkusu göz önüne alındığında, korkusunun nereden geldiğini bilmeyebilir. Bilinmeyenlerin hissi, hemen hemen herkesin deneyimlenmesi gerekir, karanlık bir yabancı odada kendini bulur bulmaz, bir insanın gece görüşü yoktur. Böyle bir duygu, karanlıkta tehlikeli bir durum ortaya çıktığında, daha fazla tehlike olmadığını ve hiçbir şeyin zarar vermeyeceği konusunda kendinizi ikna etmeniz gerektiğinden kaynaklanır.