Kabak, bir kişinin karşıladığı ilk sebzelerden biridir. Formlarının ve akıllı renginin asaleti ile mutlu olan kabak, vücut ve diğer ilgi alanları için de sunar. Terapötik diyetlerin çoğuna dahil, birçok hastalığın seyrini hafifletebilir. Bu makalede, kabakların yararları ve zararları tartışılacaktır.
Vücut için Kabak Faydaları
Her şeyden önce, onun zengin kimyasal bileşimi belirtilmelidir. Sebzeler, A, E, C, D, F, PP, B grubu, mineraller - kalsiyum, potasyum, magnezyum , demir, fosfor, kobalt, bakır, pektinler, lif, antioksidanlar, flavonoidler vb. İçinde ve yiyeceklerin daha kolay emilmesini sağlayan çok nadir bir T vitamini. Bu, şişmanlıktan muzdarip kişiler tarafından takdir edilebilir ve sadece güçlerini hesaplamamış ve lezzetli bir öğle yemeği yedikleri kişiler tarafından takdir edilebilir.
Kabak sağlık yararları getirebilir:
- vizyon geliştirmek, katarakt ve diğer göz hastalıkları gelişme riskini azaltmak;
- sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bağırsak peristalsis normalleştirir. Kabakta, tüm toksinleri ve toksinleri emen ve onları vücuttan uzaklaştıran bir çok lif;
- kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu ürünün kalori içeriği her 100 g için sadece 22 kcal'dir, bu nedenle diyetinize aşırı kiloyla aktif olarak dahil edilebilir;
- pektin liflerinin varlığı nedeniyle vücuttan "kötü" kolesterol çıkartacaktır. Sebze damar duvarlarını güçlendirir, vücuttaki su ve tuz dengesini normalleştirir, böylece kan basıncını düşürür. Fırında pişmiş kabak, zararı organizma için minimal olan kalpler için yararlıdır;
- idrar söktürücü etkisi olacaktır. Kabak su bakımından zengindir ve karaciğer, böbrekler, mesane hastalıkları için ek bir terapi olarak başarıyla kullanılmaktadır. Kabak sarılık ile karaciğer için çok yararlı, ancak bu hastalık ile onun zarar minimaldir. Böbrek yetmezliği ve hemoroid ile, ham haliyle kullanılması tavsiye edilir;
- tüberkül basilinin çoğalmasını bastırmak;
- Hasar görmüş pankreatik hücreleri yeniden oluşturur ve kandaki beta hücrelerinin seviyesini artırır. Yani, insülin üretiminde yer alırlar. Bu nedenle, kabak diyabet mellitus yararlı olduğu ve onun zarar sadece bileşen bileşenlerinin bireysel hoşgörüsüzlük olduğu sonucuna varılabilir.
Zarar da mevcut olmasına rağmen, faydası olan balkabağı balı, daha güçlü choleretic ve diüretik özellikleri vardır. Kendi ellerinizle de pişirebileceğiniz mükemmel bir antioksidan, gençliği ve güzelliği uzatıyor. Ama sadece bal bal kabağından yapılmaz. Haşlanmış, pişirilmiş, dondurulmuş, çiğ yenen ve harika hamurlu hamurlarla pişirilmiş. Özellikle bu sebze darı ile kombine edilir. Kabak kuru bir formda hafızayı güçlendirir, vücuda ağır fiziksel eforda enerji verir. Helmintler ile savaşmak için eski çağlardan beri kullanılan sadece sebze değil, aynı zamanda onun tohumları da kullanışlıdır. Ve düzenli olarak iyi bir güç sahibi olmak için yaşlılara giden erkekler için diyetlerine dahil edilmeleri gerekir.
Kabaktan, kozmetolojide yaygın olarak kullanılan yağ elde edilir. Antiseptik, yara iyileştirici ve antiinflamatuar özellikleri, derideki trofik ülserlerin, yaraların, kesiklerin ve diğer yaralanmaların tedavisi için bunu uygulamaya koymaktadır. Yağ, kabak özü gibi, bağışıklık sistemini güçlendirir, uykusuzluk, baş ağrısı, sinir bozuklukları ile başa çıkmaya yardımcı olur.
Ham formunda, akut gastrointestinal hastalıklardan muzdarip kişilere gerek yoktur. Her halükarda, tedbirin herkes tarafından gözlenmesi ve olası bireysel hoşgörüsüzlük ve alerji riskini göz ardı etmemek gerekir.