Kanda trombosit eksikliği, özellikle gösterge kritik bir seviyeye ulaştığında sağlığa zararlı olabilir. Trombositler, kesi ve yaralardan kanı durdurmaktan sorumlu kan hücreleridir. Daha fazla akmasına izin vermeyen pıhtılar oluştururlar. Kanlı bedenler birbirine yapıştırılır ve hasarlı damarın duvarlarına yapışır, yaraların iyileşmesine katkıda bulunan bir çeşit mantar oluşturur. Bu kan hücrelerinin yeterli olmaması durumunda, eğer yaralanmalar varsa, hasar önemsiz olsa bile ve ilk bakışta tehlike taşımadığında bile ciddi bir kan kaybı riski vardır.
Trombositleri kanda ne kadar çabuk yükseltir?
Bunu yapabilirsin:
- ilaçları alarak, gıda takviyeleri;
- Diyet dahil olmak üzere doğal bir şekilde, çeşitli bitkisel gıdalar büyük miktarda.
Sağlıklı beslenme
Kandaki trombositlerin seviyesini hızlı bir şekilde arttırmak için, taze çiğ sebze ve meyveleri aşağıdaki gibi yiyebilirsiniz:
- portakal;
- çilek;
- salata, maydanoz, kuzukulağı ve diğer yeşillikler;
- kivi meyvesi;
- Domates ve diğer sağlıklı gıdalar.
Ve sonra nasıl yiyemeyeceğinizden bahsetmelisiniz, aksi takdirde trombositlerin seviyesinde hızlı bir artış tehdit edilecektir. Her şeyden önce, acıtacak:
- herhangi bir şeker;
- kafein;
- yüksek kalorili yiyecekler;
- alkol;
- yağlı et
Kan testinizin sonucu norm sınırları içinde olana kadar bu ürünleri eleyin.
Omega-3 yağ asitleri
Omega-3 açısından zengin yumurtalar günlük olarak bize ulaşırsa, keten tohumu yağı, ton balığı ve somonu düzenli olarak kullanmak her zaman mümkün değildir. Bu nedenle, kompozisyona Omega-3 ile bir ilaç almak ve talimatlara göre, her gün bir trombosit almak için daha uygun ve daha uygundur.
Vitaminler ve mineraller
Günde 1000 mg C vitamini gerekir, bu doğru kan hücrelerinin üretimini büyük ölçüde hızlandıracaktır. Papaya yaprakları, bir harçla dövülerek, bir kaynatma olarak pişirilir, ayrıca yardımcı olur. Ancak bu zaten trombosit halk ilaçlarının nasıl artırılacağı ile ilişkilendirilebilir.
Böyle bir kaynatma ayrıca aşağıdaki bitkilerden de hazırlanabilir:
- çiçeği;
- ısırgan;
- elecampane ;
- yabani sarımsak ve diğerleri.
Trombositlerin seviyesini normale döndürmek için su
Hepimiz, günde iki litreden az olmayan bir miktarda temiz su tüketme ihtiyacını biliyoruz. Bu nedenle, kan kompozisyonunun norm içinde olması için, sıcak veya oda sıcaklığında su içmeniz gerekecektir. Böylece kanda eksik olan daha fazla hücre oluşur.
Uyku ve jimnastik
Söylemeye gerek yok, dinlenmek ve uyumak sadece kanın bileşimini değil, aynı zamanda tüm organizmanın sağlığını da etkiler. Bu nedenle, gece uykusunu ihmal etmeyin, çünkü uygun bir dinlenmeden, sunduğumuz tüm öneriler güçsüz olabilir.
Temel fiziksel egzersizler ile ilgili olarak kardiyovasküler sistemin eğitimi ve kan dolaşımının normalleşmesi ve bağışıklığın güçlendirilmesi söz konusudur. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorsanız, egzersiz yapın ve yeterince uyuyun, kandaki trombositlerin ne kadar hızlı artacağı sorusu bile ortaya çıkmaz. İstisna sadece trombositlerin sadece ilaç yardımı ile kullanılabileceği kalıtsal veya otoimmün hastalıklar tarafından yapılır.
Genel öneriler
İlaçları ve vitaminleri almadan önce, bir doktora danışmanız ve dozun ve kabul zamanını kabul etmeniz gerekir. Doktor size ikinci bir kan testi verecek ve böylece tedavinizin ne kadar etkili olduğunu izleyebileceksiniz.
Kandaki trombositlerin seviyesini hızlı bir şekilde nasıl arttırırsınız, zaten biliyorsunuz, ama trombositlerin ömrünün on günden fazla olmadığını unutmayın. Yukarıdaki yöntemlerin hepsinin oldukça uzun bir süre kullanılması gerektiği sonucunu doğurmaktadır. Ama genel olarak sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı, bunu bir öncelik haline getirmek daha iyidir.