Sonbahar ve kış aylarında, hanımların nasıl şikayet edeceğini duyabiliyorsunuz, diyorlar ki, kilo verecek hiçbir şey yok. Mevsimlik meyveler ve sebzeler zaten geride kalmış ve tüm yıl boyunca süpermarket raflarında satılan ürünler mono-diyetler ve boşaltma günlerini teşvik etmemektedir. Buna ek olarak, vücudumuzun mükemmel bir biyolojik saati vardır ve kendisi, çok fazla etmeden, meyve ve otlar için ulaşır. Ne yapmalıyım? Kilo nasıl verilir? Bu endişelerden, iştah bile kayboluyor.
Parlak kafalarımız ilk defa bu olaylarla şaşırmadı. Kasım ayından itibaren, örneğin, persimmon gibi olgunlaşan meyvelerde kilo vermelisiniz. Hurmaların yararlı özellikleri hakkında, diyet nitelikleri hakkında, yanı sıra bazı önlemler ve daha fazla konuşun.
özellikleri
Alışılmadık ve oldukça tuhaf bir isme sahip olan meyve, antik Çin'deki tarihine ve muhtemelen binlerce yıl öncesine, bir persimmonun zaten kilo verme için kullanılmasına başlamıştır. Dahası, yavaş yavaş, doğudan batıya doğru hareket eden ve yayılan XIX yüzyılında persimmon Avrupa'ya ulaştı ve fethetti.
Isı seven bitkilerden elde edilen bu ağacın artık Asya, Güney Avrupa, Kafkaslar, Güney Amerika ve Avustralya'da yetiştirildiği tahmin etmek kolaydır. En “kuzey” tarlalarından Kırım ve Transcarpathia'yı biliyoruz.
Yani, persimmons kullanımı nedir? Doğu tatlı tadına rağmen, bir persimmon hiç kalorik değildir. 100 g'da 50-60 kcal vardır. Meyvenin% 80'i (ağırlıkça, bu arada, ½ kg) sudan oluşur. Geri kalan her şey sakaroz ve fruktozdur. Hurmalarda şekere ek olarak, tanenler de vardır. Bakterisidal özelliklere sahipler, bu yüzden soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, burun akıntısı için persimmon önerilir.
Tanenler, belirli bir tart tatına katkıda bulunurlar. Bu arada, persimmon tart ve tart'a bölünmez, fakat buna rağmen, olgunlaşmamışın aksine, tamamen olgun bir meyve, büzülmesini tamamen kaybeder.
Vitamin ve minerallere gelince, burada persimmon, narenciye ve elmadan daha az değildir. Trabzon hurması kalp, böbrek, genital, sinir hastalıkları için tavsiye edilir. Nedeni kompozisyonda: vitamin A, C, PP, grup B, potasyum, manganez, bakır, demir , sodyum, malik ve sitrik asitler ve çok daha fazlası.
diyet
Olağandışı, güneşli bir meyvenin tüm faydalarını absorbe edebilmek ve aynı zamanda da daha sağlıklı olmak için, bir persimmon üzerinde bir monet diyetine başvurmak. Süre - 6 gün, "kurs" 1 - 1,5 ay sonra tekrar edilebilir.
Özü basittir - 6 gün günde 1-2 kilo hurma yenmelidir, 100 gram kefir içebilir, 1.5-2 litre bitkisel çay veya su içebilirsiniz. Trabzon hurması çok tatmin edici bir şeydir, bu yüzden bir persimmonda kilo kaybı nadiren "aç bayır" ile eşlik eder.
Trabzon hurması uygulaması
Bir persimmonun üzerinde, mineral kompozisyonun gösterdiği gibi, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda tamamen sağlıklı olabilirsiniz. Örneğin, cildin tonunu arttırmak için, bir tonlama yüz maskesi kullanın. Trabzon hurması ve 1 yumurta sarısını karıştırın, yüze uygulayın ve 10 dakika bekleyin. Daha sonra ılık su ile durulayın ve nemlendiriciyi uygulayın.
Trabzon hurması da öksürük ile tedavi edilebilir. Olgun hurma suyu, ılık su ile seyreltilmeli ve günde birkaç kez bir boğazla durulama yapılmalıdır. Diyare ile, persimmon pulpunun bir kaynatılması kullanılır ve kanama zamklarından, meyvenin kuru yapraklarından gelen toz yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Ama her şey çok hoş değil. Hurma ile kilo veremezsin. İlk olarak, yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet ve obez insanlar için persimmon kontrendikedir. Buna ek olarak, tanenler içeriği nedeniyle, bağırsak sorunları olan insanlar tarafından kullanılamaz:
- Son zamanlarda gastrointestinal sistem üzerinde herhangi bir operasyon geçirmiş olanlar;
- sindirimi çok arzulananlar;
- kabızlığa eğilimli olanlar;
- hemoroidi olanlar.
Benzer koşullar altında persimmon içilmesi bağırsak yapışmalarına yol açabilir.