Ananasın vatanı Güney Amerika'dır ve bu tropik meyve Avrupa'ya Kristof Kolomb tarafından getirilmiştir. İlk olarak, ananas sadece bir masa dekorasyonu olarak kullanıldı ve çok pahalıydı, bu nedenle sadece zengin bir insan bu harika meyveyi karşılayabilirdi, dolayısıyla ikinci isim "kraliyet meyvesi" dir. Zamanla, insanlık ananas tadı, muhteşem aroması ve ananasın yararlı özelliklerini takdir etti. Bugün taze, kurutulmuş, konserve formda tüketilir, ananasın popülaritesi de büyük ölçüde düşük kalorik içeriğe ve en güzel sorunlara karşı mücadelede güzel yarısına yardım etme yeteneğine bağlıdır - selülit.
Ananas kalori içeriği
Beslenme uzmanları, bu tropikal meyveleri kilo kaybı için çeşitli diyetler sırasında kullanmaları tavsiye edilir. Taze ananasın kalori içeriği, her 100 g için sadece 52 kcaldır, kanda ananas kullanılmasından sonra, fazla akışkanın vücuttan ayrılmasından ve aynı zamanda açlık hissinin azalmasından dolayı serotonin seviyesinin arttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca bu meyvenin bileşiminde de kilo kaybına katkıda bulunan manganez, bu element karbonhidrat ve protein metabolizmasının hızlanmasına katkıda bulunur. Ananasın diğer bir mükemmel özelliği de selülitle etkili bir şekilde mücadele edebilme özelliğidir. Ananasda , bromelain denilen, kolayca sindirilebilen ve selülitten etkilenen cildin liflerine hızla nüfuz eden bir maddedir. Bu madde proteinleri parçalara ayırır ve vücuttan tamamen uzaklaştırır, böylece problem alanlarını daha yumuşak ve esnek hale getirir. Tabii ki, sonucu mümkün olduğunca pozitif yapmak için, spor hakkında unutma.
Bugün, ananas sadece taze değil, aynı zamanda
Kurutulmuş ananas için, kalori içeriği çok daha yüksektir ve 100 g başına 347 kcaldır. Böyle bir incelik artık diyet değildir ve aşırı tüketim rakamı bozabilir. Bu, 100 gramda kalori içeriği 340 kcal olan, ananasdan elde edilen meyveler için geçerlidir.Ancak, kilo verme işlemi sırasında bir tatlılık istiyorsanız, o zaman birkaç şekerlenmiş meyveyi yemektir. en düşük kalorili tatlılar arasındadırlar.