Tatlılar, kekler, kurabiyeler ve diğer tatlılar çok keyif getirir, ruh halini iyileştirir ve açlık duygusunu giderir . Birçok kadın, fazla kilodan kurtulmaya çalışırken, kilo vermede hatmi yemenin mümkün olup olmadığını merak ediyorlar.
Şekerlemelerin faydaları
Zephyr hoş bir tada sahip bir şekerleme ürünüdür, vücudu glikoz ile besler ve oldukça küçük bir karbonhidrat yükü oluşturur. Bu yüzden beslenme uzmanları marşmeliğin kilo kaybı ile yenebileceğine, ancak sadece sınırlı miktarlarda olduğuna inanmaktadır.
Zephyr, protein, demir ve fosfor açısından zengindir. Bileşiminde ayrıca pektin, jelatin ve agar-agar bulunur, bu da bu ürünü sindirim ve kıkırdak eklemleri oluşturmak için yararlı kılar. Ayrıca, uzun bir süre marshmallow kullanımı ile tokluk hissi kalır.
Kilo kaybettiğinde marşmele yemenin mümkün olup olmadığından şüphe duyanlar, çoğu diyetisyenin günde 2-3 parça marşmelin şekline zarar vermeyeceğine inandığını belirtmek gerekir. Bu ürünü kullanmak için 16.00'den 18.00'a kadar daha iyidir - bu sırada kan şekeri seviyesi düşürülür.
Ev yapımı marshmallow tarifi
Bu inceliği evde hazırlayın - bu durumda kilo kaybı olan hatmi hem şekil hem de sağlık açısından çok daha fazla fayda sağlayacaktır.
maddeler:- 1 büyük elma;
- jelatin (1 çay kaşığı);
- 2 yumurta akı;
- Bal 1 çorba kaşığı.
Elmaları çıkarın, çekirdeği çıkarın, 4 parçaya kesin ve fırında pişirin. Jelatin az miktarda ılık suyla ıslanır. Bir karıştırıcı ile, yumurta akı bir çorba kaşığı bal ile çırpın. Malzemelerin geri kalanıyla karıştırılmış harmanlanmış elmalar. Elde edilen kütle, kalıplara dökülür ve birkaç saat boyunca serin bir yere yerleştirilir.
Mağaza marshmallow büyük miktarda şeker içerdiğinden, özellikle de obeziteye eğilimli olan kişilerin yanı sıra diyabet hastası olan kişilerin kullanımını terk etmek daha iyidir.