Aşırı kilodan kurtulma problemi bugün çok acil hale geldi ve popülerliği dükkanlar ve catering lokantalarında oturmuş işlerin sayısı, lezzetli ve uygun fiyatlı ürünler ile büyümeye devam ediyor. Tabii ki, birçok insan bu sıkıntıya güvenmek ister, bu nedenle çabasız kilo kaybı için çeşitli araçların reklamını yapmak gerekir. Eh, onlar sadece zararsız olduklarını ispatlarsa da, bazıları da sağlığa zarar verebilir. Berry'nin kilo vermesi için goji'ye yardım edip edemeyeceğini görelim.
Mucize meyveleri bileşimi hakkında
Goji meyvelerinin bileşimi çok cesaret verici. İçerdikleri:
- çeşitli vitaminler (PP, askorbik asit, B ve diğerleri);
- mineraller (demir, magnezyum, kalsiyum, germanyum);
- Bunların birçoğu vazgeçilmez olan 20 amino asidin sırasından.
Yani, her gün çilek yiyerek, vücudunuza metabolik reaksiyon oranını doğrudan etkileyen yeterli bileşikleri getireceksiniz. Örneğin, goji, normal kan hücreleri ve oksijen taşıyan hemoglobin üretimi için gerekli olan büyük miktarda demir ve B vitaminleri içerir. Anemide (düşük hemoglobin) vücutta oksijen eksikliği meydana gelir ve bu olmadan yağların aktif fraksiyonu imkansızdır. Böylece, vitamin ve mineral eksikliği metabolizmanın yavaşlaması ile doludur. Düşük metabolizma ile aşırı kilo alma riski her zaman daha yüksektir ve rezervde depolanan yağları yakma yeteneği azalır.
Kilo kaybı için Goji meyveleri - bir efsane mi yoksa gerçek mi?
Metabolizmanın normalleşmesini teşvik ederek, bu meyvelerin hala aşırı kilodan kurtulma hızını etkileyebileceği sonucuna varılabilir. Bununla birlikte, yağ hücrelerinin kendileri veya besinlerin asimilasyon süreçleri üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bu yüzden, eğer bir yerde bu goji okuyorsa, yağın belde saklanmasına izin vermiyorsa, bunun bir sahtekarlık olduğunu unutmayın. Bu nedenle, goji meyvelerinin kilo vermesine yardımcı olup olmadığı sorusu kesin olarak yanıtlanamaz.
Gerçek şu ki, meyvelerde yer alan maddeler tarafından hızlanan metabolizma, aşırı miktarda kalori almaya devam eden ve çok az hareket eden herkese yardımcı olmuyor. Ancak, meyvelerle kilo vermenin geri dönüşü hala temelsizdir. Benzer doğal ürünler gibi, kilo kaybı için de goji meyveleri artıları ve eksileri vardır. Düzenli beslenme ve egzersizden normalize metabolizmanın zemini karşısında, daha fazla fayda ve sonuç elde edersiniz.
Goji meyvelerinin kilo verme konusundaki gerçekleri, doğru beslenme ve fiziksel aktiviteden elde edilen sonuçları önemli ölçüde iyileştirmeye ve çekici bir bedene daha hızlı ulaşmalarına yardımcı olmalarıdır, ancak kendi sağlıklarını iyileştirmeleri dışında, kendileri etkisiz kalacaktır.