Sağlıklı bir diyet "yeşillik" olmadan hayal edilemez, çünkü vitaminler ve eser elementler sağlıklı ve mutlu olmamıza yardımcı olur. Tabii ki, kişi sadece marul yaprakları sağlıklı ve sağlıklı gıdalar listesinden "kenara atmak" olamaz. Daha iyi düşünmemize yardımcı olurlar, çünkü folik asit bilişsel yetenekleri geliştirir ve aşırı kiloyla savaşmaya yardımcı olur.
Ayrıca, marul yaprakları da harici kullanım için kullanılır, çünkü bunlar cilt için çok iyidir, birçok Fransız kadın nesli test etmiştir.
Marul yapraklarının yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları
Bir bilgisayar başında oturuyorsanız, görüşünüz "düştü" - bir salata yiyin! Karotenoidler, Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olan vizyonu iyileştirmeye yardımcı olur. Kilo vermek istiyorsanız, tekrar salata isteyin, çünkü vücuttan tüm cürufu hızlı ve kalitatif olarak alır ve kalori içeriği o kadar azdır ki hepsini birkaç kez geçmeden hepsini yakabilirsiniz. Salata, mide ile ilgili problemleri çözme konusunda yardımcı olacaktır, yani gastrit veya diğer hoş olmayan şeylerden muzdaripseniz, marul yapraklarını sürekli olarak tüketin, sağlığınızı önemli ölçüde artıracaktır.
Bu ürün aynı zamanda ofis çalışanları için de gereklidir çünkü salata yaprakları sedanter yaşam tarzına öncülük eden kişiler için birçok sorunu çözecektir.
Sorunlar salata çok karar verir ve kontra-endikasyon bir şeydir: bu ürünü ürolityazisli insanlar için kullanamazsınız. Bu kontrendikasyon hatırlayın ve kendinize zarar vermeyin!
Marul yaprakları için gerçekten yararlı mı?
Belki de her şey, yalnızca sağlıklı bir diyet ve her şeyden "hayran olan" lar tarafından yayılan mitler mi? Hayır değil! Çeşitli alanlardaki çok sayıda bilim insanının deneyimi, marul yapraklarının çeşitli mide hastalıklarından gerçekten vazgeçilmez bir şey olduğunu ve kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermektedir. Ve yüzün bir cildi için genel olarak şaşırtıcı bir şey, bir salata tüm yaprakları sonra gözenekleri derinden temizler, eğer bu bitki ile özel bir maske yapmak için.
Vücut için yaprak marulunun faydaları
Vücut için marul yapraklarının yararlı özellikleri nelerdir? Görünüşe göre, hepsi zaten listelenmişti, ama hayır, "tatlı için" bir şey kalmadı. İlk olarak, bağışıklık sistemini hatırlamanız gerekir. Salata, bağışıklık sistemi için faydalıdır, çünkü C vitamini de dahil olmak üzere birçok farklı eser element içerir ve bu da bizi sık sık aşmaya çalışan zararlı bakterilere karşı mücadelede gereklidir.
Evrensel bir parça sinir sistemi için marul yapraklarıdır. Yatıştırıcıya ve büyüklüğe ihtiyacım yok! Vücudunuzu farklı tipte ilaçlarla zehirleyemezsiniz, ancak daha sıklıkla diyete bu "sihirli" yeşili eklenir.
Marul, kilo vermek için ne kadar yararlıdır?
Herkes! Sonuçta, 1 kilogram salata yenir sadece 150 kcal, bu yüzden salata üzerinde birkaç gün diyet, sırayla şekil getirmek için yardımcı olacaktır
Hamile kadınlar için marul yaprakları ne kadar yararlıdır?
Bu sorunun cevabı iki kelimedir: folik asit. Fetal gelişiminin ilk haftalarında, özellikle anne adayları için çok yararlıdır, bu yüzden salata yaprakları yiyin, sonra bebek güçlü ve sağlıklı doğacaktır.