Tabii ki, biz her zaman büyük miktarlarda her gün onları tüketmek istediğimiz zaman, kendimizi zaman zaman çikolata ve kek ile bozmak istemezsek tamamen farklı bir şey. Öyleyse neden her zaman, yemekle birlikte ve yemekten sonra, yatmadan önce ve uyuduktan sonra, hatta geceleri bile tatlı mı istiyoruz? Sebepler farklı olabilir, ancak en yaygın ve en olası olanı düşüneceğiz.
Neden her zaman çok tatlı ister misin?
Örneğin, belirli aralıklarla, örneğin akşam yemeğinden sonra neden her zaman çok tatlı istediğinizi bilmiyor musunuz? Bu, belki de yeni bir diyet veya tersine, uygun olmayan diyet - fast food nedeniyle beslenmedeki dengesizliği gösterebilir. Kendimize bir gün izin verdik, bir bardak maden suyu ve bir salatalık üzerinde yaşayacağınıza karar verdik. Ve sonra baş ağrısıyla tatlandırılmış, tatlı bir şeyler yemek için uygun olmayan bir arzusu vardı. Böylece vücut protestolarını ifade ediyor, glikoza ihtiyacı var. Ona alay et, diyetini dengeleyin.
Yanlış beslenmeyle birlikte, ne zaman yemek yedik, işe yaramaz her türlü soda sıkılır, vücut çok fazla karbonhidrat alır. Bunun tehlikeli olduğu düşünülürse, karbonhidratları acilen yağlara aktarıyor, kan şekeri seviyesini azaltıyor, bedeni yine bir tehlike olarak görüyor ve beyne bir sinyal gönderiyor, bunun sonucunda tatlı bir şeyler yemek istiyoruz.
Bazen tatlı bir şey yemeye duyulan istek, yatmadan önce ya da gece yatmadan önce ortaya çıkar. Bu da, korkunç bir şey yok. Böylece, vücut kanda glikoz eksikliğini telafi etmeye çalışır, bunun nedeni yanlış beslenme. Geceleri uyanmamak ve buzdolabına koşmamak için, bir çorba kaşığı bal ekleyerek bir gece boyunca bir bardak su veya süt içmeye çalışabilirsiniz.
Her zaman, her zaman ve her yerde tatlı istiyorsanız, o zaman ciddi bir gerginlik, sürekli stres hakkında konuşabilir. Artık gözden geçirilecek bir diyet yoktur ve kendi başına bu durumun sebebi ile ilgilenir.
Ve tatlı arzusu, aktif beyin aktivitesi ihtiyacından kaynaklanabilir - artmış kan şekeri yardımcı olacaktır. Ancak, zaman zaman şekerlemeler için böyle bir arzu sürekli olarak değil, zaman zaman meydana gelmelidir.
Ayrıca, herhangi bir hastalık veya yaralanma nedeniyle glukoz eksikliği olan vücut için bir sarsıntı veya osteokondroz söz konusu olabilir. Sadece burada tatlı tüketimini sınırlayın, yapamazsınız, sadece baş ağrısının işe yarayacağını, böyle bir sorunun kaynağını anlamalısınız.
Tatlıya bir başka bağımlılık da psikolojik olabilir. Örneğin, çocukluktan beri, şekerleme ile küçük hayal kırıklıklarını yakalamaya alışmışsınızdır, ve şimdi, üstlerinden bir not almış veya çiviyi kırmışken, kekleri kilo alıp alışkanlıktan çıkmaya başlıyoruz. Bu nedenle, tatlı ve alışkanlıktaki bir organizma için gerçek ihtiyaç arasında ayrım yapmak gerekir. Görmezden gelmek imkansızdır, ama savaşma alışkanlığıyla - güzel bir şey.
Neden hamile kadınlara tatlı davranıyorsun?
Hamile bir kadın birkaç nedenden dolayı tatlı bir tane isteyebilir. Bunlardan biri kadın bir hormon eksikliği. Sonuç olarak, ruh hali düşer ve tatlı bir şey almak istiyor. Ve tabii ki, tatlılar deneyimler, stres şekerlerini ele geçirme alışkanlığından dolayı büyük miktarlarda süpürülebilir.
Bu nedenler oldukça zararsızdır, tatlılık arzusunda bu kadar korkunç bir şey yoktur. Fakat bir neden daha var çünkü hamilelik sırasında tatlılar için güçlü bir istek ortaya çıkabilir - bunlar iç hastalıklardır. Bu tür hastalıklar bütün bir gruptur, ancak doktorlarına ziyaretleri ihmal etmezse sonuçları önlenebilir.
Neden her zaman aydan önce tatlı istiyorsun?
Hepsi östrojen hormonu ya da onun eksikliği ile ilgilidir. Yumurtlama sonrası seviyesi keskin bir şekilde azalır ve menstrüasyonun başlangıcında en düşük noktadır. Östrojenin yokluğunda bir kadın mutsuz olur, genellikle kötü bir ruh halinde. Bu yüzden ayda bir çikolata yemeye çalışıyoruz.