İnsanlar neden bu hastalıklara veya bu hastalıklara sahiptir? Oldukça sağlıklı bir insan ne zaman bir anda korkunç bir tanı hakkında bilgi sahibi olur? Her şey bizim düşüncelerimiz ve duygularımızla ilgili. Dediklerimiz, duygusal renklerin neler olduğu, deneyimlerimiz - tüm bu anlar sadece ruh sağlığını değil, aynı zamanda kişinin fiziksel durumunu da etkiler. Olumsuz duygulardan nasıl kurtulur ve pozitifleşir - okumaya devam edin.
Karakterin özellikleri
Bir insanda belirli özellikler varsa, hoş olmayan ve "zararlı" düşüncelerden kurtulmak zordur. Sinirlilik, sinirlilik, hızlı öfke ve saldırganlık - bu nitelikler bir olumsuzluk yaratır. Bu nedenle, öncelikle kendinize iyi bakın. Alışkanlıklarını değiştir. Bir insanın karakteri, belirli bir duruma bir şekilde tepki vermek için bir dizi alışkanlıktan başka bir şey değildir. Mağazada sırada dururken, trafik sıkışmalarında veya iş yerinde, herhangi bir yerde öfkeyi ve saldırganlığı kontrol ederken tahrişleri azaltın. Hoş olmayan, hoş bir şeye geçin. Gökyüzüne bakın, hava bulutlarına hayran olun ve sevgi dolu güneşe gülümseyin. Kağıt yaprağına olumlu ve olumsuz nitelikler yazın. Artık tam olarak ne üzerinde çalışmanız gerektiğini biliyorsunuz.
Doğru şekilde ayarla
Olumlu duygular almak için aşağıdaki kurallara uymak gerekir:
- provokasyondan kaçının. Televizyonda şiddeti neden izliyoruz ve sarı basını okuyorsunuz? Bütün bunlar hayatımızda var, ama başka bir tarafı var. Daha fazla kahkaha ve mizahın olduğu güzel, güzel filmler ve TV şovları;
- Kendinizi güzelliğiyle kuşatın. Bir ev rahatlığı yaratın, güzel şeyler alın, iç mekanı değiştirin. Ev
rahatlayabileceğiniz ve eğlenebileceğiniz bir yer. Her gün zor bir günün ardından sıcak ve sakin olmalısınız; - olumlu insanlarla iletişim kurabilir. Her zaman yakınınızdaki, mutsuz ve hastalığından şikayet eden ve ağlayan bir erkek sizi sinirlendirir. Bu kişilerle iletişim kurmaktan kendinizi koruyun. Kendinizi başarılı ve mutlu insanlarla çevirin. O zaman siz kendiniz gibi olacaksınız;
- küçük şeylerden zevk almayı öğrenir. Her zaman iyi bir şey ararsın. Eksikliklere odaklanmayın, eserleri hayran. Yağmur ve kötü hava bile o kadar da kötü değil. Evde kalabilir, her şeyi bir kenara bırakabilir, en sevdiğiniz melodramayı açabilir ve bir fincan sıcak kakaonun tadını çıkarabilirsiniz. Ve bu anlar gerçekten çok güzel.