Psikolojide empati çok karmaşık ve çok yönlü bir kavramdır, bu da derin bir empatiyi ifade eder, bu da kendini başka bir kişiyle tam olarak özdeşleştirmekle sınırlıdır. Eğer konuşma sırasında bir kişi tamamen yapabilirse, tüm gölgelerde onun muhatabı olarak aynı duyguları deneyimliyorsa, bu onun empati için yüksek bir yeteneğe sahip olduğu anlamına gelir.
İletişimde Empati
Herkesin derin bir empati duygusu yok, ama bazen bunu göstermek zorundayız. İyi bir sesin kuralları, empatiyi göstermek için bize işaret eder - başını sallamak, konuşmada uygun bir ifade yapmak, vb. Samimi empati genellikle iki yakın insan arasında oluşur ve karşılıklı anlayışı hissetmenizi sağlar.
Psikolojide iki tür empati vardır - duygusal ve bilişsel olabilir. Duygusal empati, bir insanı duygusal bir düzeyde empati kurma yeteneğidir ve bu çok derin bir empati. Bilişsel türler, mantıksal düşünme yoluyla, bir insanın o anda ne hissettiğini ve bu yaklaşımla gerçek empatiyi anlamasını sağlar.
Seküler iletişimde, iletişimde ne tür bir empatinin söz konusu olduğu çok önemli değildir, fakat iki yakın insan arasında duygusal empati yeteneği çok takdir edilmektedir, çünkü her insan kendi duygularını gerçekten anlayan ve empati yeteneğine sahip olan kendini yakınına görmek istemektedir.
Empati Düzeyleri
Empati çok yönlü bir kavramdır ve kendi içinde üç altbölüme sahiptir. Onları sırayla düşünün.
- İlk empati düzeyi en düşük olarak kabul edilir. Bu seviyeye ait insanlar kendileri üzerinde yoğunlaşırlar, kesinlikle diğer insanların düşünceleri ve hisleriyle ilgilenmezler. Bazen başkalarını anladıklarından eminlar, ancak fikirleri yanlıştır. Kendileri üzerindeki yoğunlaşmalarından dolayı, bunu gerçekleştirebilecek konumda değildirler.
- İkinci empati düzeyi en yaygın olanıdır. Çoğu insan her zaman değil, zaman zaman başkalarının düşüncelerini ve hislerini görmezden gelebilir. Farklı tezahürlerde bu türün, insanların mutlak çoğunluğunun özelliği olduğuna inanılmaktadır.
- Üçüncü empati düzeyi en yüksek olarak kabul edilir. Bu insanlar çok nadirdir ve çoğu zaman tarih tarafından hatırlanır. Empati duyguları üçüncü bir seviyeye sahip olan insanlar, etraflarındakileri sürekli olarak derinden hissederler, herhangi bir deneyimi zihinsel olarak yeniden yaratırlar, insanları daha iyi anlarlar. Bu insanlar kendi fikirlerini empoze etmez ve en etkili tavsiyeyi vermezler - gerçekte onlar, sorgulayıcı bakış açısından verilir. En iyi arkadaş ve psikolog olan bu insanlar.
Empati ve sempati ile yakından ilişkili olduğunu tahmin etmek kolaydır. Bizi iyi anlayan insanlara ulaşır ve bizi anlayamayanları kovarız. Her insan, kendisi gibi kendisini anlayacak arkadaşların yakınını görmeyi amaçlamaktadır.
Empati için alıştırmalar
Empati geliştirmenize izin veren özel egzersizler vardır. Biraz örnek verelim:
Hissini tahmin et. İnsanlar, duyguların belirtildiği ve sırtlarını seyircilerle ayakta tutan kartlar alırlar, bunu kelimeler olmadan tasvir etmeleri gerekir. Kartlar şöyle olabilir: öfke, hüzün, korku, sabırsızlık, neşe, sürpriz, kaygı, vb. Sonunda, yüzünü görmeden tahmin etmek mümkün olduğu gibi, analiz etmek gereklidir.
Atlıkarınca. Grubun üyeleri iki çevrede dururlar: içsel hareketsiz ve dış mobil - bu, atlı karıncadır. Her zaman iletişim
- Önce bildiğin ama uzun zamandır görmediğin bir insan. Bu toplantıdan memnunsunuz.
- Önünüzde bir yabancı. Onunla tanış ...
- Küçük bir çocuktan önce, bir şeyden korkmuştu. Ona git ve sakin ol.
Gruplardaki bu basit egzersizler empatiyi geliştirmeye ve bir insanı başkalarına daha açık hale getirmeye izin verir.