Dengeli bir insan, her şeyde olumlu bir deneyim görmeyi bilir - bu kıskanılacak nitelik, her birimize verilmez. Sakin bir şekilde, etrafta olan her şeyi, primerden ikincilden ayırmak için herhangi bir beyin girdabını zorlamadan, niçin bazılarının dengeli olarak doğduğundan şanslı olduğunu ve başkalarının kendi dürtüleriyle savaşmak ve acı çekmek zorunda olduklarını görmeksizin görüyor musunuz?
Genetik olarak tespit edilen sinir sistemi aygıtının sebebi, annenin rahminde, poise, stres , tarafsızlık veya öfke, çatışma, keskinlik ile önceden belirlenir. Tabii ki, psikolojik poise, doğuştan verilen kıskanılacak bir niteliktedir, ama çaresiz kooperatifler bile, dürtülerini ve işaret fişeklerini hafifçe düzeltebilirler.
Dengeli bir kişinin ayırt edici özellikleri
Duygusal dengenin pratikte nasıl göründüğünü görelim, çünkü belirli hedeflere ulaşabilir ve
- ruhun bu geçici halinden ve en akıldan geçen zihninden önce:
- denge, bir kişinin düşüncelerinin, duygularının ve eylemlerinin, ani ya da çelişkili tezahürler olmadan, uyumunu ifade eder;
- Dengeli bir insan, etrafındaki tüm olayları rasyonel olarak algılayabilir, çevredeki insanları ümitsiz umutlar vermeden ve önyargısız bir şekilde değerlendirir;
- Poise avantajı, bu devletin bizi rash eylemlerinden ve sözcüklerinden koruduğu;
- Dengeli bir karakterin en bariz tezahürleri affetme, yardımseverlik, özgüvendir.
Tabii ki, sakinlik ve poise, herhangi bir faaliyet alanında çok faydalıdır. Ama serin tutmaktan daha önemli hiçbir şeyin olmadığı durumlar var.
Örneğin, eğitim süreci. Çocuklar genellikle ebeveynlerini beyaz bir ateşe alırlar, fakat çocuğun suçluluğunun yetiştirilmesi ve açıklaması ancak yetişkin, olayın dengeli ve tarafsız olduğunu algıladığında mümkündür. Bu gibi durumlarda, çocuklar örnek almak için birileri olduklarını fark ederler.
Ya da çalışma ortamındaki çatışma durumlarında psikolojik denge. Diplomasinin temel şartı olan denge ve denge direncinin olduğu en az bir faaliyet alanı vardır. Muhaliflerin duygusal dürtülerine ve hilelerine boyun eğmemek, “Tanrı'dan” diplomatların tipik bir örneğidir. Tartışmaların yanı sıra, bakış açınızı savunmak, akıl tartışmalarıyla tartışmak ve hatta sesiniz öfkeyle titreyerek, duygu ve izlenimlerle dolup taşırken, dinleyicileri haklı çıkarmaya ikna etmek mümkün mü? Böyle bir konuşmacı, sözleri samimi ve doğru olsa bile, birkaç kişi dinleyebilecek.
Dengeyi öğrenmek
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bazı insanlar için, strese karşı denge ve direnç, yukarıdan, başkaları için, sonra da parlak bir elmastır. Şimdi, ikinci vakayı, en değerli kalitenizi sağlayarak kendi başınıza çalışmanız gerektiğinde düşünüyoruz.
- "Pazar akşamı" - ya da daha doğrusu, gün. Bu alıştırma, özellikle uzun zamandan beri çürümüş olan insanlar için yararlı olacaktır ve hatta bir şekilde gergin gerginliği durdurmaya alışkın değildir. Önemli olan şu ki
diriliş (ya da herhangi bir seçilmiş gün) kimseye bir şey borçlandırmadınız - ne kocanıza ne de çocuğunuza, ne kız arkadaşınıza ne de akrabalarınıza. Kendimizi bu günü kendimiz yapmaya zorlamalıyız ve sadece hoş şeylere adamalıyız. 2-3 "dirilişler" sayesinde, sadece sabit stresten kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda "gününüz" olmadan nasıl yaşadığınızı şaşırtabilirsiniz. - Meditasyon - bu egzersiz her yerde yapılabilir: oturma, uzanma, hareket etme, vb. Alt satır düşünmek değildir (zor olan). Kafanızı ziyaret edecek tüm düşünceler bulut gibi geçmeli, onları görmelisiniz, ama size zarar vermezler. Rahatlamak ve şeylerin duygusal algısına dair aklınızı silmek için iyi bir yol.