Genç anneler genellikle emzirmeyi geliştirmek için süt çaylarını önerirler, ancak herkesin sadece çılgın bir yağ yakımına neden olduğunu bilmez. Süt ve çaydan yapılan bu basit içecek, 3 kilo fazla kilo verebileceğiniz boşaltma günlerinde mükemmel bir çözümdür.
Süt çayı kilo vermek için nasıl çalışır?
Süt çayının olumlu etkisi birkaç faktöre dayanmaktadır. Her şeyden önce, en güçlü diüretik ve birikmiş tüm sıvıyı çok hızlı bir şekilde giderir. İkincisi, süt ve çay kombinasyonu, toksik maddelerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olur. Üçüncü olarak, süt çay, çılgın yağ yakımına katkıda bulunan metabolizmayı hızlandırır. Son olarak, bu içecek, vücudu gençleştiren antioksidanlar da dahil olmak üzere birçok yararlı maddenin kaynağıdır.
Düzenli çay ek olarak, kilo kaybı için süt çay oolong kullanabilirsiniz. Bu, kurutmadan önce süt enzimleriyle işlenen özel bir çay türüdür. Oolong çayı birçok kullanışlı kaliteye sahiptir:
- kolesterol ve şeker içeriğini azaltır;
- Glikoz metabolizmasını uyararak yağ birikimini azaltır;
- sindirimi artırır;
- vücut hücrelerine zarar vermeyi önler;
- laktik asit atılımını teşvik eder;
- fiziksel ve zihinsel stres sonrası rahatlatıcı bir etkiye sahiptir;
- hücreleri yaşlanmadan korur.
Kilo kaybı için süt çayı nasıl yapılır?
Çeşitli şekillerde kilo vermenize yardımcı olacak bir sütlü içecek hazırlayabilirsiniz. İlk yöntem için 500 ml süt ve 3-4 çay kaşığı çay gerekir. Kilo kaybı için süt çayının pişirilmesi, yeşil ve siyah çay ile - istediğiniz gibi olabilir. Sütü önceden ısıtın, ancak kaynamaya getirmeyin, çayı ilave edin ve karışımı 10-15 dakika demlendirin.
İkinci pişirme şekli basitleştirilmiştir. Her zamanki gibi çay demleyin ve 1: 1 oranında süt ekleyin. Bir gün, her 2 saatte bir 1 çay kaşığı süt çayını iç.
Sütlü çay oolongu, 100 ml su başına 1 çay kaşığı çay oranında 80-90 ° C'ye ısıtılmış suyla bir porselen veya seramik su ısıtıcısında demlendirilir. Israr 3-5 dakika iç ve sıcak içecek.