Tembellik nasıl yenilir?

Her insan tembellik gibi bir fenomenle karşı karşıyadır. Bu nedenle, tembellik ve ilgisizliği nasıl yeneceğimiz sorusu son zamanlarda çok popüler hale geldi.

Teşhis tembelliğiniz mi?

İlk olarak, bu kelimenin ne anlama geldiğini görelim. Ozhegov'un sözleri, bize şu tanımı verir: “tembellik, hareket etme arzusu, çalışma arzusudur.”

Psikoloji alanındaki uzmanların tembellik konusunda çeşitli pozisyonları vardır:

1. Kişinin kesinlikle hiçbir motivasyonu yoktur.
2. Bunlar fiziksel veya zihinsel yorgunluğun sonuçlarıdır.
3. Bu, bir insanın gereksiz yükten kurtulmasına yardımcı olan insan vücudunun özelliğidir.

En önemli şey, kendinizi doğru bir şekilde motive edebilmek ve emeğin üretkenliğini ayarlayabilmektir. Ne de olsa, bilinçaltı zihninizi bloke ederseniz, hiçbir şey iş yapmadan değişmeyeceğinden eminseniz, o zaman topluma fayda sağlama arzusu ve hiçbir zaman görünmez.

Doktor, ama ben ölmeyeceğim?

Benim büyük pişmanlığım için, bir mucize - tembellikten haplar henüz yok. Ayrıca, tembelliğin tezahürlerine karşı yoğunlaştırılmış bir mücadelenin duygusal dengeyi bozabileceğine dikkat çekiyoruz, çünkü sonuç olarak çoğu insanın kendileri üstesinden gelemeyeceği ve dolayısıyla hayal kırıklığına uğradığı ve benlik saygısının azaldığı söylenebilir. Ne de olsa tembelliği nasıl kazanırsın?

Yarın dünden daha iyi olacak

Yarın her şeyin değişeceğine kaç kez söz verdin? Ya da pazartesi günü sigarayı bırakıyorsunuz, diyete gidiyorsunuz, kitap okumaya başlıyorsunuz ... tek bir yasa var - bu pazartesi pek olası değil. Şu an bu makaleyi okumayı bitirecek ve yarın için neredeyse bir yıl boyunca başlamayı planladığınız yararlı şeyler yapmaya başlayacaksınız. Zayıf mı? Laziness yine zafer kazandı mı? Tembellik ve ilgisizliği nasıl yenebileceğinle ilgili çok az şey var: "havuç" yöntemi - yani, bu düşmanların her küçük zaferi için, kendinizi ödüllendirin ve doğru motivasyonu arayın.

Herkes kendi kaderinin yaratıcısıdır

Hiç boşuna zamanını nasıl kaybettiğine hiç dikkat ettin mi? Tembelliklerin en korkunç sonuçlarını düşünün: parasızlık, beden ve ruh hastalıkları, yalnız başına geçirilen geceler - ve tüm bunları LAZINESS çünkü… çünkü şimdi hayatınızı değiştirmeye hazırsınız. Ama bazı şeyler var: sosyal ağlar, bir buçuk saat bir arkadaşla telefon görüşmesi. Ve zaman geçtikçe ileriye doğru gidiyor ... gerçekten yaşlanmak ve hayatınızı boşa harcamak için gerçekten yaşıyor musunuz?

Sayım devam ediyor

Bir kitapta, ipuçları tembellik yenmek için iyi tanımlanmıştır. Bu yöntemleri pratikte düzenli olarak uygularsanız, o zaman iş kapasitesine uyum sağlamanız çok daha kolay olacaktır.

1. Tembellik düşmanındır ve onunla savaşmalısın. Aslında, çalışmaya isteksizlik - bu kendi duygu ve düşünceleriniz. Tüm bunlar eylemleriniz, durumlarınız ve başkalarının davranışları tarafından desteklenir. Eğer provoke edici faktörlere karşı tavrı değiştirirseniz, o zaman düşmanınızı kolayca yenersiniz.
2. Çevrenizle başa çıkmak için sıkıntı çekiniz, çünkü birçok insan çok zaman harcıyor.
3. Ekonomik konular. Bazen tembelliği, ev işleri için zamanımız olmadığı gerçeğiyle haklı çıkarırız ve bu nedenle sonradan önemli ve ciddi meseleler erteleriz. Bu nedenle, öncelikli hale getirilmesi ve en zor konularla başa çıkabilmek ve daha sonra sadece daha az ciddi vakalara dönüşmek önemlidir.
4. Hayat bir harekettir. Fiziksel kültürle meşgul olun. Sonuçta, hiçbir yük olmadığında, vücudunuz modern yaşam ritmi ile baş edemez, hatta kronik yorgunluk sendromu da kazanabilirsiniz. Her gün egzersiz yapmak ve düzenli olarak yürüyüş yapmak için yeterlidir.

Skandallar, entrikalar, soruşturmalar ...

Fiziksel aktiviteye ek olarak, vücudunuzun da duygusal bir yüke ihtiyacı vardır. Her insanın tüm spektrumdan duygular duyması gerekir: tahriş ve nefretten neşeye ve sürprizden. O zaman beyniniz aktif hale gelecek ve iş artacaktır. Duygular düşüncelerimizle birbirine bağlıdır, bu yüzden duygularınızın salgınlarını kontrol edebilmeniz çok önemlidir.

Sallanan ... beyin

Tuhaf bir şekilde, ama bugün için ciddi bir sorun, entelektüel yük eksikliğidir. Ve benim kafamda, tüm gerçekleri, figürleri, argümanları bir demet, beyin gün boyunca sayılamayacak miktarda bilgiyi işler, ama hepsi bu kadar değil. belirli yararlar sağlar. İnternetin her şeyi bildiği gerçeğine alışmaktayız, yani tekrar zorlanmanın ve doğru kitabı ararken zaman harcamanın hiçbir anlamı yoktur. En küçük zorluklar bile bizi şaşırtıyor, bu yüzden dünya çapındaki ağı kullanmamız daha kolay. Bu nedenle - bir daha ipucu: yaşam deneyiminize güvenerek düşünmeyi öğrenin.

Düşük beyin yükü ile çeşitli hastalıklar geliştirebilirsiniz. Sonuçlar depresyon, erken yaşlanma, hafıza bozukluğu olabilir. Neler olup bittiğini analiz etmeyi ve hayatınızı nasıl planlayacağınızı öğrenmek önemlidir.