Burada kendiniz ve tatlı dişiniz için bir reçete, tuzlu, baharatlı ve sevdiklerinin kalori içeriğini yakından izleyenler bulabilirsiniz.
1. Ananas + kaju dilimleri + lor peyniri + dilim tost
Sonuç olarak, denemek zorunda olduğunuz en lezzetli sandviçlerden biri ortaya çıkıyor. Ekmekleri ekmek kızartma makinesinde kızartın, peynirle yağlayın, üzerine bir dilim konserve ananas koyun ve her şeyi fındıkla karıştırın - hazır.
2. Peynirli bagels
Hamuru eritin, yuvarlayın ve orta boy üçgenler halinde kesin. Karelere ve peynir dilimlerine kesin. Üçgenin tabanında peynir parçası ve bir simit ile burgu. Yiyecekleri bir fırın tepsisine, dövülmüş yumurtaya koyun ve 150-160 derecede 20-25 dakika pişirin.
3. Ev yapımı kekler
maddeler:
- 1,5 bardak Nutella;
- 2 büyük yumurta;
- ½ fincan unu.
Fırını 170 derece ısıtın. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve elde edilen karışımı bir fırın tepsisine koyun. 15 dakika pişirin, kekleri fazla pişirmeyin, böylece çok kuru olmaları gerekmez. Kekler biraz soğuduktan sonra küçük kareler halinde keserler.
4. Tortilla muzları
Meksika tortilla için bir hamur gerekirse, geleneksel puf-maya ile değiştirilebilir. Ancak bir buğday keki ile tadı daha baharatlı olacak.
Hamuru birkaç top haline getirin, yuvarlayın ve birkaç bisküvi kızartın. Bir tarafta hafifçe kızartılmış hamur, yer fıstığı yağı, bir ucunda soyulmuş bir muz ve bir rulo haline getirin. Tatlıyı 15-20 dakika 150 derecede pişirin.Tololet soğuduktan sonra halkalar halinde kesin.
5. Enerji çubukları
Bir bardak fındık, kuru meyveler, tarihler alın ve bunları bir karıştırıcıda homojen bir kütleye doğrayın. Karışımı bir fırın tepsisine koyun ve buzdolabına koyun. Ertesi gün, kütleyi karelere kesip mühürlü bir kaba koyun. Bu formda, barlar birkaç hafta için saklanabilir.
6. Yağ + shirucha + patlamış mısır = baharatlı iştah açıcı
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 3 çorba kaşığı. l. zeytinyağı;
- Pop patlamış mısır için fincan mısır;
- 2 - 3 çorba kaşığı. l. yağ;
- 1 - 2 çay kaşığı. shrirachi;
- 1 - 2 çay kaşığı. tuz.
Mısır taneleri bir kaba koyulur ve zeytinyağı ile yağlanır. Onları bir mikrodalgaya koyun ve patlayana kadar bekleyin. Patlamış mısır soğurken tereyağını eritin ve shirache ile karıştırın. Elde edilen mısır karışımını eşit olarak dökün.
7. Ananaslı buz
Serinletici atıştırma, sıcak bir gün için idealdir.
maddeler:
- 1 kutu konserve ananas suyu ile;
- 2 yemek kaşığı. l. öğütülmüş nane.
Ananaslar ayrı bir kaba konulmalı ve birkaç saat buzdolabına konulmalıdır. Buzları çıkar, inşa et, karıştırıcının kasesine dök ve nane ekle. Kırıntıları öğütün, nane ile süsleyin ve tatlıların tadını çıkarın.
8. Doldurulmuş jalapeño biberi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 12 kürdan;
- 1 kutu krem peynir;
- 2 yemek kaşığı. l. doğranmış yeşil soğan;
- 6 jalapeno biber yarısında kesilmiş;
- 4 dilim pastırma.
Her şeyden önce, kürdandaki kürdanları su ile ıslatın, böylece pişirirken yanmazlar. Ayrı bir kapta, peynirleri soğanla birleştirin ve elde edilen kütleyi biberin yarısına sürün. Her dilim domuz pastırmasını üç parçaya kesin. Biberlerin etrafına sarın ve bir kürdan ile doğrayın. Aperatifleri fırın tepsisine koyun ve fırında 25 dakika 190 derece pişirin. Servis biberler sıcak olmalı.
9. Tatlı Kütle
maddeler:
- 1 adet Yunan yoğurdu;
- 2 yemek kaşığı. l. fıstık ezmesi;
- 2 - 4 çay kaşığı. bal;
- ½ çay kaşığı. vanilya;
- ¼ çay kaşığı. badem özü;
- 1 - 2 çorba kaşığı. l. çikolata parçaları.
Bir kapta, tüm tatlı malzemeleri iyice karıştırın. Buzdolabına koyunuz böylece kütle kalınlaşır. Bitmiş yemeği çikolatalı talaşlarla süsleyin ve narin tadını çıkarın.
10. Peynirli çubuk
Hamuru toplara ayırın ve ince kekler halinde yuvarlayın. Suluguni bir sopanın ucunda, shawarma'yı katlayın, dövülmüş bir yumurta ile yağlayın ve yağda kızartın.
11. Limonlu puding
maddeler:
- 4 limon;
- 1.5 bardak şeker;
- 3.5 bardak krema.
Limonlar temizlenir ve bir tencereye katlanır. Suyu buraya o kadar çok dökün ki bu lezzetleri kapsıyor. Tencereyi ateşte 10 dakika tutup, şeker ve başka bir bardak su ilave edin. Karışımı sürekli karıştırarak kaynatın. Şurup yoğunlaşmalı. Lezzetini çıkarmak için süzün. Şuruba 3 bardak krem ekleyin ve kısık ateşte 15 dakika pişirin. Limon sıkın - ¾ fincan taze meyve suyu hakkında olmalıdır. Krema ile şurup ekleyin, karıştırın ve en az 5 saat soğumaya bırakın. Kalan yarım bardak kremalı kamçı ve tatlıyı süslemek için kullanın.
12. Tatlı patates cipsi
Birkaç tatlı patates yıkanır, ince tabakalar halinde kesilir ve parşömen ile kaplı bir fırın tepsisine konulur.
Gelecek patatesleri zeytinyağı ve mevsimine bolca tuz serpin. Plakalar dönmeye başlayana kadar 170 derece pişirin.
13. Sarımsak soslu brokoli
Bu yemek sadece iki bileşenle hazırlanır: brokoli ve humus, ki sarımsak yapmak için sadece ezilmiş taze dişler veya toz içinde sarımsak ile karıştırmanız gerekir. Brokoli çiçeklenerek sökülebilir ve pişirilir, kızartılır veya ızgarada pişirilir. Humus içinde ısıtın ve hemen yiyin, biber ve limon suyu ile baharatlayın. Bu atıştırmalık ve soğuk bir formda lezzetli.
14. Elma sandviçleri
maddeler:
- 2 elma;
- ¼ fincan badem yağı;
- ¼ bardak granola;
- ¼ fincan çikolata parçaları.
Elma yıkar, soyulur ve halkalar halinde kesilir. Bir dilim için yağı yayar ve granola ve cips ile yırtıp atın. Üstte bir tane daha elma koyun ve sandviçi aşağıya doğru bastırın. Pişirmeden hemen sonra ihtiyacınız olan bu tür bir muamele vardır, böylece elma kararmaz, granola nemli değildir ve çikolata erimez.
15. Hindistan cevizli bisküvi
Gerekli malzemeler:
- 5.5 bardak hindistan cevizi cips;
- 1 yoğunlaştırılmış süt konservesi;
- 2 - 3 çay kaşığı. vanilya.
Tüm malzemeleri karıştırın. Tavaya parşömen ve kaşıkla Hindistan cevizi slaytları yerleştirin. Çerezin kenarları sararmaya başlayana kadar 10 ila 12 dakika boyunca 150 derecede pişirin.
16. Yoğurtlu yaban mersini
Yaban mersini ile iyice durulayın ve kurulayın. Her bir meyveyi yoğurt kabına batırın ve bir tabağa koyun. Kolaylık için kürdan kullanın. Dikkatlice, böğürtlenlerin tüm yüzey boyunca yuvarlanmaması için, yemeği dondurucuya koyun. Yoğurt sertleştiğinde, meyveleri ayrı bir kaba koyun. Onları buzdolabında saklayın.
17. Fıstık ezmesi ve muzlu dondurma
maddeler:
- 4 büyük muz;
- 2 yemek kaşığı. l. fıstık ezmesi.
Muz kabuğu, dilimler halinde kesin ve 1 - 2 saat dondurucuya koyun. Onları bir karıştırıcıda durulayın ve öğütün. Fıstık ezmesini ekleyin. Karıştıktan hemen sonra servis yapın. Eğer sert dondurmayı seviyorsanız, tatlıyı dondurucuda birkaç dakika daha bekletin.
18. Bir somun Pizza
Zeytinyağlı ekmek yağı, üzerine domates dilimleri koyun ve üstüne beyaz peynir dökün. Tatmak ve açlığı tatmin etmek için mevsim. Bu sandviçte en az kalori var, böylece başka birini güvenle pişirebilirsiniz;)
19. Bir fincan peynirli makarna
maddeler:
- 1/3 fincan makarna;
- ¼ su bardağı;
- 2 yemek kaşığı. l. süt;
- ¾ bardak rendelenmiş kaşar.
Suyu makarnada büyük bir kupa ile karıştırın. Mikrodalgada birkaç dakika koyun ve sonra çıkarın ve karıştırın. Su tamamen makarnaya emilene kadar prosedürü 3 ila 4 kez tekrarlayın. Sütü ve peynirleri ekleyin, iyice karıştırın ve bir dakikalığına mikrodalga fırına koyun, böylece peynir erir.
20. Kavrulmuş muz
maddeler:
- 1 muz;
- 1 çorba kaşığı. l. badem yağı;
- ½ çay kaşığı. tarçın.
Fırını 180 derece ısıtın. Muz temizler ve insizyonun tüm uzunluğunu merkeze getirir. Badem yağı buraya koy. Tarçın ile serpin, folyoya hızla sarın ve fırını 15 dakika bekletin.
21. Son olarak, en basit tarif - kapüşonlu patlamış mısır.
En tembel sinemaseverler için. Kaputtan ne kadar rahat bir standın geldiğini bile hayal edemezsiniz!