Limon, narenciye ailesinin en ünlü meyvelerinden biridir. Herkes bu ürünü iyileştirici özellikleriyle ve büyük miktarda C vitaminiyle (kendi limonunda diğerlerinden daha fazla içerir) bilir.
Limondaki Vitaminler
Daha önce de belirtildiği gibi, limondaki C vitamini içeriği hakimdir - her 100 g ürün için 40 mg. Buna ek olarak, A, E ve B vitaminleri de bu meyvede bulunur.Minerallerden çok fazla potasyum, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, kükürt ve klor bulunur. Ayrıca, limon, bor, demir, flor, bakır ve çinko gibi 100 g ürün başına 0.5 mg'dan daha az içerir.
Limonların en popüler uygulaması, soğuk algınlığına karşı mücadeledir. C vitamini mükemmel bir koruyucudur, kendinizi iyi hissetmeye başlar başlamaz ve zaten ateşiniz varsa. Limon suyu çayı ekleyebilir veya dilimlenmiş bir ürün var. Az bilinen bir limon ve obezite ile mücadele aracı olarak. Her gün bu meyvenin az bir miktarı vücuttaki yağ birikintileriyle etkili bir şekilde savaşır. Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, limon kalbi normalleştirir, yaraları iyileştirir ve akciğer hastalıklarını ve pisliği rahatlatır.
C vitamini: limon veya köpek gülü
İnsanlar arasındaki anlaşmazlıkları duymak çoğu zaman mümkündür ve daha yararlı olanı şöyledir: limon veya köpek gülü ve limon ve dogrozda ne kadar C vitamini. Tabii ki, ikincisi birkaç kez daha fazla - 100 g ürün başına 650 mg. Ancak, farklı özelliklere sahipler. Kuşburnu sıklıkla tonu yükseltmek için veya fiziksel gücü geri kazandırmak için kullanılır. Ayrıca bir choleretic ve diüretik etkiye sahiptir. Kesinlikle, hem limon hem de köpek, C vitamininin büyük içeriği sayesinde, bağışıklığı artırabilir ve hastalıklara karşı vücudun direncini artırabilir, ama tadı ve rengi, dedikleri gibi, hiçbir yoldaş, bu nedenle, sadece bu durumda ne kullanacağınızı seçersiniz.