Birçok iç organın normal işleyişini sürdürmede vitamin E veya tokoferol önemli bir rol oynar. İsminin Yunancadan “dördüncü soyunu getirmesi” anlamına gelmesi tesadüf değildir. Bu konuda, kapsüllerde E vitamininin faydalı olduğu konusunda, bu yazıda anlatılacaktır.
E vitamininin faydalı özellikleri
En önemlileri tanımlanabilir:
- İnsan üreme sistemini olumlu yönde etkileme yeteneği. Kapsüllerdeki kadınlar için E vitamini kullanımı, kadın seks hormonlarının üretimini teşvik etmek, doğurganlığı arttırmaktır. Erkeklerde, bu vitamin aktif spermatozoanın üretimini sağlayan cinsel fonksiyonun motorudur;
- Serbest radikallerden hücre zarlarını korumaya yönelik antioksidan eylem. Resepsiyon, onkolojik rahatsızlıkların önlenmesidir;
- Kapsül kabuğunda başka E vitamini gerektiğine ilgi duyanlar, doku hücrelerinin yenilenme kabiliyetine dikkat etmelidir; bu da, cildin güzelliğini korumak, kafa ve tırnaklardaki bitki örtüsünü korumak için erken yaşlanmayı önler;
- vücudun savunmasının uyarılması;
- hipertansiyon, kalp hastalığı ve kan damarları gelişme riskini azaltır. Tokoferol kan pıhtılaşmasını normalleştirir, kolesterol plaklarının oluşumunu önler ve oksijen ile beyin beslenmesini iyileştirir.
Kapsüllerde E vitamini hazırlığı ne kadar doğru yapılır?
Her şey, hangi etkinin planlanması gerektiğine bağlı olacaktır. Çeşitli rahatsızlıkların profilaksisi olarak doktor günde 200-400 IU atayabilir. Tedavide, dozaj günde 800 IU'ya yükseltilebilir, ancak her durumda 1000 IU'yu geçmemelidir. Vücutta tokoferol eksikliği, kadınlarda infertilite , anemi, bacak krampları, topallık ve erken menopoz başlangıcı ve genç erkeklerde cinsel fonksiyonun yok oluşu gelişebilir.