Kvass, susuzluğun en iyi içeceğidir. Bir "mağaza" seçeneği satın almazsanız, ancak evde hazırlarsanız, sadece harika bir ürün olarak değil, okroshka ile doldurup ilaç olarak da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, ekmek kvasının kendi kullanımında kontrendikasyonlar olması durumunda hem kendi yararına hem de zarar verdiğinin hatırlanması önemlidir.
Ekmek kvasının faydaları
Kvasta çok farklı amino asitler ve mineraller vardır, ancak özellikle vitamin bileşimi ile ünlüdür - E, H, PP gibi bir çok B vitamini içerir. Bu sayede ambalajlı meyve suları, soda veya sadece içme suyu yerine düşük alkollü içeceklerden bahsetmeye gerek kalmaz. Seçerek vücudunuzu faydalı maddelerle zenginleştiriyorsunuz.
Bu içecek tıbbi amaçlar için kullanılabilir - bu bakımdan, çavdar ekmeğinden elde edilen kvassın faydaları basitçe pahalıdır, çünkü uygulama alanı çok geniştir:
- görme ve göz hastalıklarını iyileştirmek;
- vücudun bağışıklık güçlerini güçlendirmek için;
- Karaciğer ve böbreklerin işlevlerini geri yüklemek için;
- sindirimin normalleşmesi için;
- sağlıklı bağırsak mikroflorasını restore etmek;
- kan yapısını iyileştirmek için;
- fiziksel ve zihinsel stresi azaltmak için;
- metabolizmayı ve kilo kontrolünü geliştirmek için;
- mide ve mide ekşimesinde yer çekimini ortadan kaldırmak için;
- zayıflığı, yorgunluğu bastırmak için;
- hipertansiyonu kontrol etmek için;
- çevreye, kaçınılmaz olarak kimyasallar ile ilaç ve gıda maddelerinin kullanılmasına bağlı olarak biriken toksinlerin vücutlarını temizlemek;
- kardiyovasküler sistem hastalıklarının tedavisi için;
- diabetes mellitus tedavisi için;
- çiller, siyah nokta, cilt hastalıkları ile mücadele etmek.
Ev yapımı ekmek kvasının faydaları paha biçilemez. En sevdiğiniz içeceği içiyorsunuz ve bu sırada vücudunuz amino asitler, vitaminler ve mineraller ile doymuş ve iç organlar ve vücut sistemleri yavaş yavaş normale dönüyor! Bu, birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için en kolay ve en keyifli seçenektir.
Kilo kaybı için ekmek kvası
Kvasın metabolizmayı arttırması nedeniyle, kullanımı sayesinde kilo kaybı kolayca sağlanabilir. Bu amaçla, aç karnına, kahvaltıdan yarım saat önce, 3-6 hafta boyunca her gün bir bardak kullanılması önerilir. Etkinin elde edilmesi için, uygun beslenmeye ve sağlık için güvenli bir şekilde düşük kalorili bir diyetin kullanılması önemlidir.
Kvass'in kullanımıyla zayıf büyüyen bir diyet örneğini ele alalım:
- Kahvaltıdan önce - bir bardak kvass.
- Kahvaltı - püresi (herhangi) bir kısmı, çay.
- İkinci kahvaltı bir elma ya da bir portakaldır.
- Öğle yemeği: Işık çorbasının bir kısmı (makarna olmadan, minimum patatesle) ve bir bardak kvass.
- Öğleden sonra atıştırmalık: bir bardak kvass.
- Akşam yemeği: yağsız balık, tavuk göğsü veya sığır eti (kızarmış değil) taze sebze + kvas ile garnitür.
Öyle hissediyorsanız, açlık hissetmezsiniz ve ağırlığınızı istenen işarete indirgemeniz garanti edilir. Kilo vermek, ayda 3-5 kg olacak. Dietoloji açısından bakıldığında, bu, sarkmış cildin riskini almadığınız veya organizmayı meydana gelen değişikliklerle şok edemeyeceğiniz en uygun kilo kaybıdır.
Çavdar Kvasının Faydaları ve Zararları
Herhangi bir ekmek kvası çok fazla besin içerir. Ancak, herkes için izin verilmez. Ürünün% 1.2'ye kadar alkol içerebildiği, 7 yaşın altındaki çocuklar için neden tavsiye edilmediği, hamile ve emziren kadınlar da olabilir.
Ek olarak, kvass fermantasyonun bir ürünüdür ve bu nedenle gastrit veya ülserden muzdarip olanlar için kullanımı istenmeyen bir durumdur. Bütün bunlardan kurtulmuş olursanız, güvenli bir şekilde kvass içebilir ve vücut üzerindeki olumlu etkilerini yaşayabilirsiniz.