Evde lenfatik drenaj sargısı hakkında bir şeyler duyduysanız, kavramları eritmeye değer. Lenfatik drenaj sadece bir masaj olabilir ve sarar bu etkiyi çok daha az oranda etkiler. Yani amacınız lenf durgunluğundan kaçınmak ise, o zaman diğer yöntemlere dikkat etmelisiniz. Lenf drenaj etkisiyle birlikte selülitten eve sarma ile ilgileniyorsanız, burada yararlı bilgiler bulacaksınız.
Selülitlere karşı oluşan algler, lenfatik drenaj için en etkili yoldur. Bu prosedürün iki versiyonunu ele alacağız - sıcak ve soğuk.
Soğuk yosun sarma
Birkaç tabak kelp alın, yarım saat oda sıcaklığında su dökün. 100 g kelpte 1 litre suya ihtiyacınız vardır. Nemi emdiğinde, sorunlu bölgelerle sarın, ardından üst üste 4-5 tabakalı tabakayı düzeltin. Bir saat bekle, sonra kompres kaldırılabilir.
Sıcak yosun sarma
Birkaç laminaria plaka alın, 15 dakika boyunca vücut sıcaklığından biraz daha sıcak su dökün.
Evde algli sarma işlemi bir gün sonra 12-15 prosedürde yapılmalıdır. Optimal süre - yatmadan önce veya sadece akşamları, böylece prosedürden sonra bir süre dinlenebilirsiniz. Bu durumda, adet kanaması, kataral hastalık ve genel rahatsızlık seansın yürütülmesinde sıkı kontrendikasyonlardır. Bu sarma etkili bir şekilde sıvıyı çıkarır ve parlak bir kozmetik etki verir. Bir diyet ve egzersiz izlerseniz, metabolizmayı artırarak kilo verme sürecini hızlandıracaktır.