Bugün için greyfurt egzotik bir meyve olarak kabul edilmez, neredeyse her durakta satın alınabilir. Talep bir teklif yaratır ve tüm sayaçlarda karşıladığımızdan beri, popülerliği zirvede. Neden bu greyfurt aşkı neden oldu, yağ yakmak greyfurt ve nereden geldi, tüm bu sırayla.
Gizemli kökenli
Greyfurt vahşi doğada yetişmez. Greyfurt yağ yakıcı görünümünün iki hipotezi vardır. Belki de renal bir narenciye mutasyonu olarak ortaya çıkmıştır. Ayrıca, birinin haçlarının meyvesi olabilir. Adı gelince, XVII-XVIII yüzyıllarda "yasak meyve" olarak adlandırıldı. Ancak, bu isim ticaret ticaretine katkıda bulunmadı ve "yasak meyve" adını bir greyfurta, yani demet halinde büyüyen bir meyveye dönüştürdüler.
yapı
Greyfurt günlük C vitamini, vitamin D, A, PP, potasyum, kalsiyum demir içerir. Bu nedenle greyfurt anemi ile iyi başa çıkabiliyor ve ayrıca kış aylarında bizi enfeksiyon ve virüslerden koruyor. Greyfurtta, sağlıkla ilgili faydaları olan her şeyi yapabilirsiniz: kemikler antiseptik ve antifungal etkiye sahiptir, kabuk damarları güçlendirir ve acı damarlarda, bu arada, bir çok dışarı atılan, greyfurtun yağ yakıcı bir meyve yapmasını sağlayan yararlı maddeler içerir.
Greyfurt iki madde sayesinde yağları yakar:
- naringindir;
- inositol.
Naringin acı greyfurt kaynağıdır. Metabolizmayı harekete geçirir, yağları vücuttan temizler, kan damarlarını temizler. Greyfurtun ne kadar kırmızı olduğunu, içerdiği daha fazla anlatımı ve buna bağlı olarak, bir choleretic olarak daha acı ve yararlıdır.
İnositol, karaciğeri yağlara dönüştürmek için değil, karbonhidratları yağlara dönüştürmek için karaciğere bir komut veren doğal bir yağ yakıcıdır. Aynı zamanda, kandaki şeker seviyesini düşüren ve tatlı bir şey yemeye yönelik arzunun ortaya çıkmasını önleyen insülin salgılanmasını arttırır.
Ne kadar yağın greyfurt yaktığına dair, hala tartışıyor. Bazı beslenme uzmanları, bu "yasak meyve" nde saklanan yararlı özellikleri tanıdıkları gerçeğine rağmen, diyete dayalı olmaya layık olmadıklarına inanırlar. Aksine, yemek yemeden önce yarım greyfurt yemeyi öneriyorsunuz, bu nedenle sadece iştahınızı azaltmıyor ve akşam yemeğinde daha az yemiyorsunuz, mide asit üretmek için bir sinyal vereceksiniz, tükürük bezleri salgılama sürecine başlayacak ve sindirim kesinlikle hızlanacaktır.
Selülit karşı
Ancak, bu, kilo vermede greyfurtun bütün kullanımı değildir. Selülit görünümünden korkuyorsanız veya bu "veba" ile savaşmaya çalışıyorsanız, sorunlu bölgelere greyfurt yağı kullanarak masaj yapmanızı öneririz. Cildi sıkılaştırır, esnekleştirir ve daha da önemlisi, yüksek beslenme, cilt altı yağlarını yakmak için en gerekli vitaminleri besler. Buna ek olarak, selülitle mücadelede iyimser ruh halini bozmayacak ve greyfurt yağı blues ile iyi başa çıkacaktır.
Greyfurt Kokteyli
Bir greyfurt diyetine oturmaya karar verirseniz, oruç tutan bir gün ya da sadece bu meyveye tapacak olursanız, greyfurttan yağ yakıcı bir kokteyl denemenizi öneririz.
maddeler:
- greyfurt;
- turuncu;
- muz;
- buzlar.
hazırlık
Greyfurt ve portakaldan suyu sıkın, muzları parçalara ayırın, karıştırıcıya her şeyi buzla birlikte koyun. Yendi, bir bardağa dökün, bir dilim greyfurt ile süsleyin. Tadını çıkarın!
Kontrendikasyonlar
Faydalarına rağmen, kontrendikasyonlar olmadan yapamayız:
- sindirim sistemi hastalıkları;
- böbrek, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları;
- Hamilelikte tüketim;
- herhangi bir ilaç ile kombinasyon.