Zayıf tuzlama salatalık oldukça yaygın ve çok popüler bir aperatif. Yazın, onlarsız, tek bir ziyafet yoktur. Ancak, az sayıda insan, hafif tuzlu salatalıklardan ne gibi yararlar ve zararlar olabileceğini düşünmektedir. Bu arada, beslenme uzmanları kontrolsüz kullanıma karşı uyarıyor, bu ürünün bazılarının kontrendike olabileceğine dikkat çekti.
Taze tuzlu salatalık için yararlı nedir?
Birçok tüketici için, hafif tuzlu salatalıkların değeri, her türlü yemekle uyumlu bir şekilde bir araya getirilmiş taze baharatlı tadıdır. Ustalar, aperatiflerin hazırlanmasının çok az zaman ve çaba harcayacağı gerçeği gibi. Ancak hafif tuzlu salatalıkların yararları hiçbir şekilde sınırlandırılmamıştır. Taze sebzeler gibi, vücutta çok çabuk emilen B vitamini, iyot, potasyum ve magnezyum, içinde çözülmüş askorbik asit ile% 90 su vardır. Ve tüm bu maddeler neredeyse tamamen dolu hafif tuzlu salatalık içinde korunur, çünkü tuzlanma süreci kısa ömürlü olmuştur. Bu durumda, sirke yok, daha az tuz var, bu yüzden yüksek tuzlu ve turşu sebzeler kontrendikedir hipertansörler tarafından yenebilir. Bu meze iştahı artırır, ancak bu rakam için herhangi bir tehdit taşımamaktadır. Bu nedenle, korku olmadan, kilo verirken hafif tuzlu salatalık yiyebilirsiniz. Ve hamile kadınlar tarafından neredeyse hiç kısıtlama olmaksızın yenilebilirler, çünkü gelecekteki bebekler güvende olurlar ve gelecekteki anneye toksikoz ve mide bulantısı ile baş etmede yardımcı olurlar.
Hafif tuzlu salatalığa zarar verin
Hafif tuzlu salatalıkların da yararları ve zararlarına ek olarak. Yüksek gastrik asitliği, gastrit veya sindirim sistemi hastalıkları olanlara sınırsız miktarda tüketilmemelidir. Ayrıca, diğer tuzlu gıdalar gibi diyetten şişkinlik, böbrek hastalığına yakalanan insanlara dahil edilmemelidir.