Son zamanlarda, daha sık "hayattan yoruldum" ifadesini duyabiliyorsunuz ve bir insanın kaç yaşında olduğu ve sosyal statüsünün ne olduğu önemli değil. Bazen varoluşun çaresizliğini ve anlamsızlığını hissetmenin bir anı geliyor. Belki de, üç çalışan annenin annesinin hayattan yorgunluktan bahsetmesi şaşırtıcı değil, ama o zaman, her gün işe yaramak da dahil olmak üzere, pek çok şeyi söyleyebilen başarılı insanlar bunu neden yapıyor?
Gerçek şu ki, bir kural olarak, birikmiş bir fiziksel yorgunluk ile ilgili değil, elbette, bir de olsa, durdurulan duruma katkıda bulunur. Sadece bir kişi bir şeyden hoşlanmadığının farkına varır ve onu şaşırtmazsa, rutin ve monotonluğa gömülür ve herhangi bir anlamdan yoksun faaliyetlerde bulunur.
Neden aniden yaşamak çok zor oldu?
Burada, hayatın sürekli hızlanan ritmi, muazzam bilgi akışı, şişirilmiş talepler, sürekli istihdam ve modern yaşamın diğer tezahürleri hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz. Ama bunu neden yaptığını biliyorsan bütün bunlarla baş edebilirsin.
Söylemeye gerek yok, her gün sevgisiz bir işe giden ve kibirli patronlara hoşgörülü bir kız, er ya da geç "Her şey" der. Yorgunum, artık böyle yaşamak istemiyorum. " Ama eğer bunun, 10 yıldan beri hayalini kurduğu Hindistan'a seyahat için para biriktirebilmesinin tek yolu olduğunu anlarsa, iş daha kolay olacaktır.
Genellikle yaşamdan kaynaklanan yorgunluk, doğru yaşadıklarından emin olmayan kişiler tarafından hissedilir. Belki de şimdi oldukları gibi yaşamak için, ebeveynleri bir zamanlar öğretti, ama kendileri de başka bir şey istiyorlar. Bu, bir şeyi değiştirmeniz ve kendi anlamınızı aramanız gerektiği anlamına gelir. Tabii ki, yaşamın yorgunluğu birikmiş kronik yorgunluk ile ilişkilendirilebilir, vücut tükendiğinde bir şeyden zevk almak çok zordur, ancak bu bir doktorun gözetiminde çözülmesi gereken ciddi bir fizyolojik problemdir.
Eğer yaşamaktan bıktıysanız ne yapabilirsiniz?
Eylemler herkes için oldukça basit ve erişilebilir.
- Fiziksel yorgunluğa izin vermeyin - normların üstünde çalışmamayı deneyin, yeterli bir süre dinlenin, iyi beslenin, zararlı alışkanlıklardan vazgeçmeyin, makul fiziksel aktivite ve temiz havada düzenli yürüyüşler hakkında unutma.
- Çocukluğunuzda nasıl hayal ettiğinizi hatırlayın ve şimdi gerçekten ne istediğinizi düşünün. Hayalleri gerçeğe dönüştürün, daha sık sık hoş şahadetlerle kendinizi lütfen.
- Anlamını bul. Yaşamın anlamı çeşitli alanlarda bulunabilir, biri çocuklarda ve torunlarda görür, bireyin kendini geliştirmesi, birinin yeni hobilere ihtiyacı vardır. Her durumda, bir şey için yaşamak önemlidir, sadece bunun için değil, o zaman o kadar da zor olmayacaktır.
- Benzer düşünen insanlarla iletişim kurun. En sevdiğiniz bir eğlenceyi bulun ve tutkunuzu paylaşan insanlarla vakit geçirin, böylece yeni bir şeyler öğrenebilir ve sürekli olarak iyileştirebilirsiniz. Bu, kendini gerçekleştirme için en önemli koşullardan biridir, bu bir faktördür
Genel olarak yaşam memnuniyeti için önemlidir. - Bakış açısını değiştir. Belki de bu kadar kolay olmayacak, ancak hayattaki olumlu bir bakış açısı, zorluklarla baş etmeyi gerçekten kolaylaştırıyor ve gökyüzündeki sıra dışı bir bulut, radyoda güzel bir şarkı ya da lezzetli bir çay gibi şımartıcıların keyfini çıkarmanızı sağlıyor.
- Ancak bu değişiklikleri hemen gerçekleştirecek somut tavsiyeler vermek zor. Bazen uzun yansımalardan sonra olurlar, bazen sadece bir düşünce. Çoğu zaman, yaşamın görünümünü değiştirmek, bizi gerçekten hayrete düşüren derin kitaplara veya filmlere ya da derin bir iz bırakan insanlarla iletişim kurmaya itti. En önemli şey, bunun değişim için hazır olduğunuz bir zamanda gerçekleşmesidir.