İnsanlara, "kötümsersiniz, hiçbir şey almayacaksınız" ya da "iyimsersiniz, tüm dünyayı pembe gözlüklerle görüyorsunuz" diyerek, genellikle etiketler asarız. Peki, kötümser olmak ve iyimser olmak ne demektir?
İyimser ve kötümser
İyimser ve kötümser, bir veya daha fazla kişiyi karakterize etmek için yaygın kelimelerdir. Ancak, genellikle kavramların kafasını karıştırmıyoruz, bu ya da bu terimin ne anlama geldiğini her zaman tam olarak anlayamıyoruz. Örneğin, birçok kişi kötümserin iyi bilgilendirilmiş bir iyimser olduğuna inanıyor. Bu gerçekten mi, yoksa bir iyimserle kötümser arasındaki fark sadece bilgi sahibi değil midir?
Bir kötümserin bir iyimserden ne farklı olduğunu anlamak için, her iki kavramın da bir tanımını vermek gerekir. Önce kötümser kelimesinin ne anlama geldiğini düşünelim. Dal'ın sözlüğüne göre, bu kavram, her şeyi her şeyde sadece kötü olarak gören ve sadece yaşamdan sadece grev ve engelleri bekleyen bir insan anlamına gelir. Yaşamın sevinçlerini fark etmeyen bir kişi, sadece pişman olabilirsiniz, gerçekten yaşamak çok zordur.
Bir iyimser, herhangi bir yaşamdaki değişimlerde iyi şeyleri fark edebilen kişidir. Ama iyimserlerin dünyayı gerçek renkte görmediklerini düşünmüyorlar - hepsi görüyor ve herkes fark ediyor, sadece iyimserlerden daha farklı davranıyorlar. Bir araba çarptı, bacağımı kırdı, hastaneye girdim, ama hasta bir izin aldım, rahatlamak ve ailemi ve çocuklarımı daha çok görmek için bir fırsatım oldu. Bu durumda, "sümüğü eritin" ve hayattan şikayet et, elbette daha kolay, kötümser bunu yapardı. Ama iyimser bir nagging için (diğer insanlar, özellikle de kendi) - keskin bir bıçak gibi. Bu nedenle, her hayatın kargaşasında, başkalarına para kazanmak ya da saygı duymak için bir yol bulacaktır ya da yeni bir deneyimin kazanılmasıyla özendirilecektir.
Yani, kötümser ve iyimser arasındaki fark nedir? Farklılıklar kütle olarak bulunabilir, ancak asıl şey iyimserlerin daha aktif (güçlü) yaşamsal bir pozisyonunda olacaktır.
Ya ben kötümserim?
Yaşamdan şikâyet etmeye başlamak için favori bir şeye gerek yoktur ve artık hiçbir şeyin ortaya çıkmayacağını söylemek gerekir. Pratikte görüldüğü gibi, kötümser her zaman bir iyimserlik yapabilir. Ama önce, bunun sizin için gerçekten gerekli olup olmadığını düşünün. Kötümserliğiniz doruğa ulaştığında kurtarma eylemleri yapılmalı, sürekli bir halsizlik halindesiniz, umutsuzluk, hiçbir şey sizi memnun etmiyor. Fakat sağlıklı bir kötümserliğin küçük bir oranı kişiye iyi gelir. İyimserler en kötü senaryoyu sağlayamayabilir, ancak kötümserler bunu yapar. Yani, en iyisi için umut ederseniz, ama en kötüye hazırlanırsanız, o zaman bu kötümserlik düzeltilmemelidir.
Kötümser olmayı nasıl bırakırım?
Kötümserlik düzeyiniz kritik bir noktaya ulaştıysa, durumu değiştirmek için kararlı adımlar atmaya değer. Peki, kötümser bir iyimser olmak nasıl?
- En kötü senaryolar için planlama yapmayı bırakın. Eğer "bana iyi bir şey olamaz" ve "asla bir şey yapmadım" diye düşünüyorsanız. Çok düşünmeyi bırak, genel olarak gülümseyen bir iyimserden daha mı kötü?
- Her şey için kendini suçlamayı bırak, kişisel çıkarların alışkanlığını unut. Evet, bir hata yapmış olabilirsiniz, ancak bunu her zaman düzeltebilirsiniz. Başarısızlıklar herkese gelir, ama bir gülümseme ile karşılanmalı ve hemen kendi kendini kamaştırma uçurumu içine dalmak yerine ve kendi eksiklikleri hakkında pişman olmak yerine, sorunu çözmenin yollarını aramalılar.
- Kendinizi iyimserlerle kuşatmaya çalışın.
Aynı kötümser kişiliklerle iletişim kurarsanız, o zaman herhangi bir olumlu düşünce söz konusu olamaz. - Kendinizi övünmeyi, olumlu yönlerinizi, işlerinizi ve eylemlerinizi fark etmeyi öğrenin. Her durumu düzensiz analiz edin, iyi yaptığınızı görün ve daha iyi hale getirmek için yapılması gerekenleri öğrenin.
- Kendiniz için bir zevk kaynağı bulun ve kendinize teslim etmeyi unutmayın. Hobileriniz, iyi müzik dinlerken, meditasyon, lezzetli yemekler, güzel kıyafetler, yeni romanlar ya da tek bir sevgili erkeği ısıtacaksınız. Hayattan zevk almayı öğren.