Birçoğu, anoreksinin aşırı derecede zayıflık olduğuna inanıyor. Aslında, bu öyle değildir, zayıflık distrofi olarak adlandırılır ve anoreksinin bir sonucudur. Ancak bu kadar popüler olan terim, tam adı anoreksiya nervoza olan bir hastalık anlamına gelmektedir. Bu durum yeme bozuklukları, güçlü ve kasıtlı kilo kaybı ile karakterizedir. Kural olarak, bu durumda daha ince hale gelme arzusu, patolojik hale gelir ve ayrılmaz bir şekilde, ağırlıkta kilo alma korkusuyla bağlantılıdır.
Kendinizi anoreksiyaya nasıl getireceksiniz?
Aslında, anoreksiye nasıl yol açacağı sorusu çok basittir. Sadece birkaç ay içinde sağlıklı ve çiçek açan bir kızı beslenme bozukluğu olan zayıf bir insana dönüştürecek zararlı ipuçları listesi sunuyoruz:
- Her zaman yemek için suçlu hissedin. Herşeyi, hatta bir marul yaprağını yiyip, kendinizi şımartın, gluttonu arayın ve 3 gün daha buzdolabına gitmenizi yasaklayın.
- Kilo kaybı için anorektiki kullandığınızdan emin olun. Tabletler, bunların bileşimi ve kökeni daha şüpheli, daha iyi! Paketin üzerinde belirtilen doz zayıflıklar içindir, anorektikleri süresiz olarak alabilirsiniz.
- Günde üç kez yemek yedikten sonra, sadece kahvaltıda ve zamanın geri kalanında su içmeyin. Sadece su - içeceklerin geri kalanı kalorilerde çok yüksek.
- Zaman zaman, yiyecekleri çiğnemenin, yutkunmamanın, tükürme gerçeğini düşün. Ya da yemeklerden sonra kusmayı tetikler. Ya da en kötüsü, bir müshil iç . Bunlar bütünlüğü önlemek için harika yollar!
- Kalori sayın ve kayıtları ayarlayın. Günde en az 1200 kalori yerine, sadece 400-500 veya daha azını yiyin. Zayıflık hissi varsa, su iç.
- Özellikle yüksek kalorili ve yağlı olan herhangi bir yemeğe karşı aşağılayıcı bir tutum geliştirin. Nefret yemeği ve onunla bağlantılı her şey. Aile yemekleri ve ziyafetlerden kaçının.
- 35 kg ağırlığında 170 bile olsa - bu durmak için bir sebep değil! Başka bir çift kilogram - ve kesinlikle mükemmel olacaksın. Herkes çok sıska olmak imkansız olduğunu bilir!
- Eğer insanlar senden korkarlarsa ve Auschwitz'in esir rolünü oynamanız gerekip gerekmediğini soruyorlarsa, başınızı gururla yükseltin - çünkü onlar aşırı kilolu ve sadece kıskanıyorlar!
- Anoreksiya kurbanı olduğunuz zaman şaşkın görünün: çünkü haftada sadece 3 kez ne yediğiniz, diyet bozukluğu olarak kabul edilemez!
- Her zaman daha iyi olmaktan korkun. Kilonuz 3 ay boyunca stabil olsa bile, bu yarın kilo almayacağınızı garanti etmez!
- Aylık olarak kaybettiyseniz - bu endişelenmeniz için bir neden değildir, hiçbir şey yemeyin.
Bu bilginin yardımıyla, anoreksiyaya kendinizi nasıl getireceğiniz sorusu sizin için son derece basit olacaktır. Sağlığınızı kolayca bozarsınız ve solmuş saçlar, kırılgan tırnaklar, gri deri ve iç organların distrofisi ile işkence görmüş, bitkin bir görünüm elde edersiniz.
Bu yüzden hala düşünmeye değer olabilir ve her durumda böyle bir tavsiyeye uymuyor mu? Risk sadece sağlık değil, hayat, istatistik olarak, anoreksiğin% 10'unun hastalığın başlangıcından sonra 1.5-2 yıl sonra öldüğünü göstermektedir.
Bir çıkış yolu var - uzmanlara yardım için zaman ayırmanız gerekiyor ve daha sonra normal yaşama dönme, güç kazanma, canlılık kazanma ve sağlık kaybını yeniden kazanma şansınız olacak.
Anoreksiden nasıl kurtulur?
Eğer bir ruhsal bozukluk alırsanız oldukça basit, o zaman bir uzman yardımı olmadan çözmek için anoreksiya yenmek için soru oldukça zordur.
Uzmana hitap eden, kesin olarak analizlerin ağırlığı konusunda bir yön alacak ve doktor-psikoterapistini ziyaret etmek zorunda kalacaksınız. Kural olarak, bu gibi durumlarda, farmakoterapi de çekicidir, ancak sadece bir ek olarak.
Tedavi sırasında, bir kişinin böyle bir bozukluğun nedenleri açıklığa kavuşturulur ve bunları ortadan kaldırmak için önlemler alınır. Ayrıca, özel bir diyet ve özel bir diyet reçete edilir. Sadece uzun ve karmaşık tedavinin bir sonucu olarak, anoreksinin dehşeti geri çekilebilir ve vücut normal durumuna dönecektir.