Birçok kadın emin: bir diyet ve kilo kaybı için spor yeterli değil, kesinlikle ek fon almak gerekir. Aslında, bu zorunlu bir uyum bileşeni değildir, ancak bazen kendi disiplininiz için doğal doğal araçlar dahil edilebilir. Bu makalede kilo kaybı için keten tohumu yağının ne olduğunu öğreneceksiniz.
Keten tohumu yağı kilo vermek için faydalı mı?
Diyetinize sadece keten tohumu yağı eklerseniz - kilo vermeyeceksiniz. Ama eğer sıkı bir diyete uyursanız, hormonal arka planı korumak için böyle bir aracın normal alımı çok faydalı olacaktır. Buna ek olarak, keten yağı vücuttaki karbonhidrat metabolizması süreçlerine yardımcı olur ve dolayısı ile de dolaylı olarak armoniye katkıda bulunur.
Kilo kaybı için keten tohumu yağı ne kadar yararlıdır?
Keten tohumu yağı doğal esansiyel yağ asitleri kaynağıdır - omega-3 ve omega-6. Bunlar yüksek düzeyde bir metabolizmayı sürdürmenize ve çok fazla kalori yakmanıza izin veren önemli öğelerdir.
Bu nedenle, keten tohumu yağı düşük kalorili bir diyet için ideal bir bileşendir (örneğin, sadece taze sebze ve diğer sebze ürünlerinin izin verildiği çiğ gıdalar). Metabolizmayı azaltmak yerine vücudun normal bir şekilde çalışmasına izin verir ve böylece hızlı bir kilo kaybı sağlar.
Kilo kaybı için keten tohumu yağı uygulaması
Keten tohumu yağı uygulamasının geleneksel yolu çok basittir: Sabahları aç karnına, ürünün bir kaşıkını (tabağı) iç ve bir bardak ılık su iç. Bu sadece metabolizmaya yardımcı olmaz, aynı zamanda bağırsakların işleyişini de iyileştirir ve özellikle kabızlıktan kurtulur. Kahvaltıda sıcak yiyecek varsa, en az yarım saat kadar yağ alın, aksi takdirde yağ etkili olmayacaktır: biraz yüksek sıcaklıkların etkisi altında, özelliklerini kaybeder.