Limonun yararlı özellikleri eski çağlardan beri bilinmektedir. Bu altınya, antik Yunan'da meyvenin gerçek ve figüratif anlamında çok fazla referans bulabilirsiniz. Bu turunçgil türünün kaynağı kötüydü - muhtemelen meyveler sıcak yaz ve soğuk bir kış olduğu Çin'den "Pribete" bölgelerinden geliyordu, çünkü iyi kalite için biraz buzlu olması gerekiyordu. Vitaminlerin bolluğu ve iyi korunma (çilek değil!) Limonlu diğer gezginler ve gezginler, korkunç bir düşmandan koruyan - scurvy.
Limonun ana değeri elbette C vitaminidir. Fakat sadece limon açısından zengin değildir - yüksek bir potasyum içeriği kalp kasını güçlendirir, sinir sistemini güçlendirir, beyni uyarır, kalsiyum kemikleri güçlendirir, dişler, tırnaklar ve magnezyum kan kompozisyonunu iyileştirir. Limon - harika bir antioksidan, bağışıklığı arttırmaya ve vücuttaki zararlı maddeleri yok etmeye yardımcı olur, kilo kaybını destekler.
Yemek yemek ve eğlenmek gibi! Evet, bu kötü şans - ekşi ...
Kilo kaybı için limon suyu
Kilo kaybı için bu meyveyi yemenin popüler yollarından biri limon suyu ile kilo vermektir.
Ve şimdi sizlere limon suyunu nasıl yapılacağını en basit şekilde paylaşacağız. Bir meyve sıkacağı olmasa bile, bir limonun sıcak kaynamış suya nasıl sıkıştırılacağı ve karıştırılacağı konusunda daha kolay bir şey yoktur. Tercihen zedra ile. Tadını dene, ve eğer dışardan çıkarsa, su ve biraz şeker ekleyebilirsiniz.
İngiliz diyetisyen Theresa Chong, "Limonlu Diyet Üzerine Diyet" adlı kitabında, günde birkaç bardak limon suyunun kilo vermek ve aşırı yağlardan kurtulmak ve fazla kilo kaybetmek için yeterli olduğuna inanmaktadır. Aksi halde, sadece sağlıklı bir diyete sadık kalın. Gördüğünüz gibi, her şey basit ve çok erişilebilir. Bu arada, limon suyundaki sözde diyetlere yapışarak, sindirilebilirliği etkileyeceğinden (ne kadar sıcak olursa olsun) içine buz koymanız tavsiye edilmez.
Bu diyet, her yaş için evrensel ve uygundur. Ancak, insanlar için rezervasyon yaptırmak gereklidir.
Kontrendikasyon yoksa, bu alışılmış ve basit bir diyet kullanmaktan çekinmeyin, kendinizi alışkanlık haline getirmeye çalışırken, limonun daha sık pişirilmesinde. Örneğin, Yunan mutfağında geleneksel olarak yapıldığı gibi, sebze salatası, bir tabak balık ve hatta çorbada limon suyunu sıkın. Deneyin - pişman olmayacaksınız!