Tarçın - uzun zamandır metabolizmayı dağıtmanıza izin veren bir ürün olarak kabul edilmiştir. Kendi içinde, bu özellik sadece fazla kiloları olan kişilerin metabolik sorunların bir sonucu haline gelmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, eğer tarçın ile herhangi bir içeceği spor ve diyete ekliyorsanız - aldığınız etki mükemmel, çünkü poundlar daha hızlı gidecek!
Kilo kaybı için tarçınlı içecekler ne kadar yararlıdır?
Tarçın sadece metabolizmayı etkin bir şekilde hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda çok değerli niteliklere de sahiptir. Örneğin, lifleri bağırsağın aktivitesini normalleştirir ve dışkıyı iyileştirir.
Buna ek olarak, tarçın, sinir sistemini "sakinleştirmeye" alışkın olanlar için çok önemli olan, sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kokulu tarçının iştahı bastırdığını ekliyoruz. Ek olarak, hemen hemen her içeceğin içine eklenebilir ve sadece daha lezzetli ve yararlı olur.
Tarçın, insan vücudunu A , B, C, E ve PP vitaminleri ile birlikte yararlı minerallerin bir kitlesini zenginleştirir. Bu yüzden düzenli kullanımı çok yararlıdır - hem sağlığın geliştirilmesi hem de kilo vermesi.
Tarçınlı yağlı içecek
Bir fincan hoş kokulu kahve hazırlayın ve tadı için tarçın ekleyin - yağ yakıcı içeceğiniz hazır! Şeker ve krema eklenemez. Jogging yapmadan önce, bir fitness kulübünde ya da evdeki ısınmayı bitirmeden önce bir fincan kahve içer ve sadece daha enerjik ve güçlü olmanın yanı sıra daha fazla kalori yakabilirsiniz. Kahve, doğal bir yağ yakıcıdır ve bu kullanım için mükemmel şekilde uygundur.
Zencefil, tarçın, ile, tarçın
Bir klasik zencefil suyu (bir bardak kaynar su için rendelenmiş zencefil kökü bir çorba kaşığı) yapın ve yarım kaşık bir tarçın ekleyin. Böyle bir içecek öğün 2-3 kez günde yarım saat önce cam yarım bardak içmek tavsiye edilir. Zencefil ve tarçından içmek ayrıca iştahı azaltmak ve metabolizmayı arttırmak için tasarlanmıştır.
Bu arada, aynı şekilde "zencefil tarçın-limon" içeceği hazırlanır. Tek fark, limonun üçte birinin hazırlanan karışıma sıkışmasıdır. Bir kural olarak, bu, iştahı daha etkili bir şekilde etkilemenize ve bastırmanıza izin verir.
Tarçın ve bal
Kilo kaybı için tarçınla birlikte başka popüler bir seçenek de vardır: siyah veya yeşil çay yapmak, tarçın tarçın ve bal kaşığı ekleyin. Bu zengin ve lezzetli içecek, açlık sürpriz olarak alındığında kurtarmaya gelir: Örneğin, sabahtan alacağınız bir atıştırma veya ikinci bir kahvaltı için sarhoş olabilir. Bir tokluk hissi verir ve kalorilerde çok yüksek değildir. Bununla birlikte, sıcak içmek mümkün değildir, çünkü bal sadece sıcak ancak sıcak olmayan bir sıvıya konabilir, böylece yararlı maddeler bu maddede kaybolmaz.