Sabahları hepimiz acelemiz var: kocam ve kendim çalışmak, çocuklar okula veya anaokuluna gitmek, her dakika sayılır. Bu nedenle, kahvaltıda zamandan tasarruf etmemiz şaşırtıcı değildir: birisi yoğurt ve müsli seçer, bir kişi örneğin bir omlet gibi bir çocuk veya koca için hızlı bir şeyler pişirmeyi tercih eder. Omletler için çok fazla yemek tarifleri vardır ve bu nedenle basit bir omlet pişirmeyi öğrenerek, daha karmaşık bir şeyi nasıl yapacağınızı kolayca anlayabilirsiniz.
Mikrodalga fırında klasik omlet
Bu omleti mikrodalgada yapmak için, yağ hariç ocakta yemek pişirirken olduğu gibi aynı ürünlere ihtiyacımız olacak. Bu yüzden eğer narinlik için savaşıyorsanız, o zaman mikrodalga fırındaki omlet tarifi işe yaracaktır.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- süt - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- domates - 1/2 adet.
- tuz, karabiber, yeşillik.
hazırlık
Yumurtaları omlet, 2 yumurta pişirecek bir kaseye ayırıyoruz. Süt, biber, tuz ekliyoruz. Çatal ile tüm çırpma teli. Doğranmış domatesleri ekleyip tekrar karıştırın. Mikrodalgaya koyduk ve tam güçte 5 dakika pişirdik. Omleti yeşillikleri serpin.
Proteinli Omlet
Bazı bayanlar, özellikle tüketilen kalori miktarını yakından izler ve hatta kendi yollarıyla omlet yapmayı tercih ederler - proteinlerden. Aynı kategoriye aitseniz, o zaman bir mikrodalga fırınında bir protein omleti nasıl hazırlayacağınız hakkında bilgi sahibi olursanız, kuşkusuz ki kullanışlı olacaksınız.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- su 30 g;
- tuz, baharatlar.
hazırlık
Dikkatle proteinleri sarısından ayırırız. Mikrodalga karışımı proteinler ve su, tuz için derin bir tabak, en sevdiğiniz baharat ekleyin. Omleti daha hassas hale getirmek için karışımı bir karıştırıcıyla çırpabilirsiniz. Omleti 2 dakika tam güçte pişiriyoruz.
Buharlı Omlet
Bir çift için yemek severler, muhtemelen, bir mikrodalga omleti buhar pişirmeyi düşündü. Soba çift kazan ile donatılmışsa, o zaman bu bir problem değildir. Buharlayıcı yoksa, buhar kabının analogu sıradan bir mikrodalga fırında hazırlanabilir. Sadece bir kase yemeği yiyecekle örtmelisin. Bir çift için bir yemek hazırlamak için daha fazla ayrıntı için büyük bir omlet örneğini düşünün.
maddeler:
- yumurta - 8 adet;
- süt (krema) - 1/2 bardak;
- tereyağı (margarin) - 4 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, karabiber, rendelenmiş peynir.
hazırlık
Yağı ısıya dayanıklı bir tabak içinde eritiyoruz. Bunu yapmak için, yağ tabakasını mikrodalgaya koyun ve ortalama bir güçte 30 saniye bekleyin. Yumurta, süt, tuz ve karabiber karıştırılır, çatalla çırpılır. Bir tabağa eritilmiş tereyağı sürülür, karışıma dökülür. Plaka bir filmle kaplanmış ve orta güce maruz kalan bir mikrodalgada 2-3 dakika boyunca gönderilmiştir. Omleti hafifçe karıştırın, bir filmle tekrar kapatın ve aynı kapasitede 1-3 dakika daha pişirin. Omletin altında 1-2 dakika bekletiyoruz. Masaya servis edilecek olan omlet üzerine koyun, rendelenmiş peynir serpin ve 30 saniye fırına koyun.
İtalyan omleti
Omlet hayranları, elbette, farklı sebzelerin mükemmel şekilde birleştiği yemek pişirme için kendi tariflerine sahipler. Mikrodalga fırın için nasıl uyarlayacağınızı bilmiyorsanız, işte bir ipucu.
maddeler:
- yumurtalar - 6 adet.
- ampul - 1 adet;
- kırmızı tatlı biber - 1 adet.
- patates - 340 g;
- kabak - 150 g;
- mısır - 60 g;
- rendelenmiş peynir - 115 g;
- taze salatalık - 1 adet;
- zeytin (veya herhangi bir sebze) yağı - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, karabiber, maydanoz.
hazırlık
Soyulmuş biberler ve soğanlar dilimler halinde kesilir, mikrodalga fırına sürülür, yağ ile doldurulur ve bir kapakla kapatılır. Tam güçte 4 dakika mikrodalgada pişirin. 4 dakika sonra, mısır ve rendelenmiş kabak ve patates ekleyin. Bir kapakla tepsiyi kapatın ve pişirme sırasında karıştırmayı unutmadan, aynı güçte 8 dakika pişirin. Yumurtaları yiyoruz, tuz, karabiber ve yarım rendelenmiş peynir ekliyoruz. Bu karışımı sebzelere gönderiyoruz, her şeyi karıştırıp mikrodalgaya koyuyoruz. Ortalama güçte 6 dakika boyunca kapaksız pişirme. Hazırlanmış omlet peynir serpilir, demlenelim ve servis yapmadan önce maydanozla süsleyin.