Amerika'nın keşfiyle masalarımızda mısır gibi bir bitki geldi. Maya halkı mısıra çok saygı duydu, çünkü onların yararlı özelliklerini biliyorlardı. Mısır, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılır, un hazırlar ve ekmek, kek, pul ve çubukları pişirir ve daha birçok farklı yemek pişirir.
Kilo vermek isteyenler için mısır da kurtarmaya gelecek, çünkü 100 gr mısır sadece 70 kalori içeriyor. Mısır diyeti, 4 gün içinde 5 kilo fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır. Sunulan diyet yeterince basit, ancak bu 4 gün boyunca tuz ve şeker bırakıp mümkün olduğunca fazla miktarda maden suyu içmeniz gerekiyor. Mısır diyeti menüsünde mısır gevreği de yer almaktadır, ancak oldukça kalori olduğu için bunları almaya değmez.
Mısır diyeti yaklaşık diyet
Mısır diyetinden 4 gün sonra yaklaşık olarak aynı şekilde yemek zorunda kalacaksınız: kahvaltı için - şekersiz mısır gevreği (40 g) yağsız süt (100 ml) ve şekersiz çay. Ikinci kahvaltı için, herhangi bir sebze, tuz olmadan bir mısır salatası (konserve veya taze). Öğle yemeği için, mısır ve domates çorbası ve bir bardak maden suyu yersiniz. Bir atıştırmalık - mısır ile rendelenmiş havuç salatası ve akşam yemeği için sebze (patates hariç) ile pişmiş mısır yiyebilirsiniz. Yemekler değiştirilebilir, o zaman diyet çok sıkıcı olmaz.