Vücuttaki magnezyum eksikliği, bu eser elementin eksikliğine eşlik eden semptomlar tarafından rapor edilecek olan normal işleyişinin ihlaline yol açar. En ilginç şey, onları hemen tanımlayamamanızdır. Sonuçta, magnezyum eksikliği belirtileri birçok hastalıkta meydana gelenlere benzer. En kötüsü, eğer stresli faktörlerin etkisi altında ise, bir kişi sadece belirli bir mikroelemente sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminin koruyucu işlevlerini zayıflatması sonucu hastalanır.
Bir kadının vücudu için magnezyum
Her şeyden önce, kadın bedeni için bu elementin önemli bir rol oynadığını belirtmek gerekir. En önemlisi, daima genç, sağlıklı ve güzel kalmaya yardımcı olmasıdır.
Çoğu zaman, kadın bedeninde magnezyum eksikliği görülür. Onun sayısı adet döngüsü, yumurtlama, hamilelik düzenine bağlıdır. Dahası, magnezyum sadece bir kişinin görünümünü değil, aynı zamanda refahını da etkiler. Sinir sisteminin normal işleyişi için hayati önem taşıdığına dikkat etmek önemlidir. Rahatsızca yürümenin, en ufak tefeklerin öfkenizi kaybetmenizin ve iyi bir neden olmadan üzgün olmanız her zaman hoş mu?
Eğer vücutta magnezyum yeterli değilse - belirtiler
Bir insanın genel durumu hakkında tartıştığımızda, bu mikroelementin açığının kronik yorgunluk, hızlı yorgunluk şeklinde ortaya çıktığını görürüz: yeni uyandığınız zaman ve zaten dinlenmeniz gerektiğini hissediyorsunuz. Dahası, 8-10 saatlik bir uykudan sonra bile “sıkılmış limon” gibi hissediyorsanız, bacaklar ve elleri kurşunla dolu gibi görünüyorsa, “kırılma” hissi tüm günü terk etmez.
Bu arada, sinir sisteminin durumunu etkilememek imkansızdır, ki bu arada, kardiyovaskülerden daha azını alamaz. Bu yüzden, gecenin ortasında, Morpheus'un kabuslarla işkence ettiği gerçeğinden soğuk bir terle uyanırsınız. Buna ek olarak, bir kadın vücudunda, vücutta magnezyum eksikliği belirtileri sık baş ağrısı, ağrılılık, depresif durumlar şeklinde tezahür eder. Konsantre olmanız daha zor ve zor. Ve eğer daha önce iş başlamışsa, mutlaka sonuna kadar getirilmiş olsaydı, şimdi her şey daha kötüsü için değişti. Buna eklenmeli ve konsantrasyon yeteneğinin bozulması.
Her gün kalpte daha fazla ağrı, kalp çarpıntısı. Arter basıncı artar, azalır. Kandaki kolesterol seviyesi belirgin şekilde artmaktadır.
İnsan vücudundaki magnezyum eksikliğinin belirtilerini doğru bir şekilde tanımlamak için, herhangi bir gerginlik veya kas gerginliği ile birlikte olup olmadığınızı dikkate alınız. Arkada, ellerde, ayaklarda ve başın arkasındaki nöbet vakaları nadir değildir.
Magnezyum eksikliğine bağlı olarak, virüsler vücuda giderek daha fazla bağışıklık kazandırmanın daha zor olduğu vücuda girmektedir. Bu sık soğuk algınlığına neden olur.
Bu mikroelementin yokluğunun artmış saç dökülmesine yol açtığını belirtmek önemlidir: muhteşem saç başlığına sahip her gün güzellikler sizi sadece üzmekle kalmaz, aynı zamanda vitaminlerin, magnezyumun kayıp rezervlerini yenilemeye yardımcı olan ilaçları almanın zamanı geldiğini düşünmenizi sağlar.
Daha az "hoş" bir semptom yok tırnakların kırılganlığı, dişlerde çürük görünümü. Kritik günlerin başlangıcında, bir kadın şiddetli acı çeker. Öncelikli bir PMS ile önceleri vardır.
Genellikle normal bir yemekten sonra karın ağrısı, "dışkı", bağırsak spazmları, özofagus görülür. Ayrıca, magnezyum eksikliği - düşük vücut ısısı, hava değişikliklerine tepki olarak ağrı, sürekli soğuk eller ve ayaklar.