Tüm diyetler arasında, örneğin, kilo kaybı için bir çikolata diyeti, en cazip olan çeşitli seçenekler vardır. Çikolatanın tadını çıkarırken kilo vermeyecek bir erkekle tanışmak zor. Bu tür kilo kaybı yöntemleri sıkıdır ve onlara uzun süre dayanamazsınız.
3 gün çikolatalı diyet
Her şeyden önce, tüm çikolatanın yenilmeyeceği söylenmelidir, bu nedenle sadece yüksek miktarda kakao tozu içeren siyah çikolataya izin verilir. Büyük önem taşıyan içme rejimi, bu nedenle günde en az 2,5 litre sıvı içmelidir. Fiziksel eforu reddetmek daha iyidir, çünkü vücut tükenecektir. Diyet sırasında, örneğin, baş dönmesi veya mide bulantısı gibi hoş olmayan duyumlar varsa, o zaman diyetini durdurmalısınız. Vitamin-mineral kompleks ve biyolojik takviyeleri tüketilmesi tavsiye edilir. Tuz ve şeker sadece diyet sırasında değil, aynı zamanda iki hafta boyunca da yasaktır.
3 gün boyunca çikolata menüsü için birkaç seçenek vardır:
- Bir günde 100 gr çikolata yemeye ve sınırsız miktarda siyah kahve içmesine izin verilir;
- Çikolata miktarı aynıdır, ancak kahve yerine yeşil çay içmelisiniz;
- Üçüncü varyantta, kahveye yağsız süt eklenmesine izin verilir.
- Diyetin son varyasyonu - bitter çikolata hariç, izinli ve sütlü fındıklı.
Çikolata diyetinden çıkış aşamalı olmalıdır, yani yavaş yavaş sindirilen yiyeceklerden başlayarak, yavaş yavaş menü maliyetine ürün eklemek gerekir. Sonucu korumak ve hatta geliştirmek için doğru beslenmeyi tercih etmeniz önerilir.
Kesinlikle dikkate değer çikolata diyetine kontrendikasyonlar vardır. Alerji, hipertansiyon ve karaciğer, gastrointestinal sistem ve safra kesesi ile ilgili problemlerin varlığında kilo vermek yasaktır.