Bir kişi için öfke ve kızgınlığın yıkıcı olduğuna inanılmaktadır. Bu yüzden, durumu affetmek ve bırakabilmek önemlidir, böylece hiçbir şey sizi harekete geçirmekten alıkoyamaz. Kocanın, ebeveynlerin, arkadaşların ve diğer insanların affedilmesinin meditasyonu, ruhun gücünü geliştirmeye, iç uyumu sağlamaya ve kendi durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Hayatın kendini nasıl affedeceğini öğrenmek de eşit derecede önemlidir.
Kadınlar İçin Bağışlama Meditasyonu
Çoğunlukla bir kişi vücut zehirlerini etkileyen çeşitli nedenlerle kendini suçluyor. Bu nedenle, aşağı çekilen böyle "çapalardan" kurtulmayı öğrenmek önemlidir. En basit ve en erişilebilir yol tövbe edilir. Yaklaşık olarak şu şekilde yazılması gereken mevcut şikayetlerin bir listesini yapmak mümkündür: "Ben, Svetlana, meslektaşımı neşelendirmek için kendimi affedin" O zaman içtenlikle Yüksek Güçlere dönmelisin ve dedikleri gibi, ruhu dökmelisin.
Kendini affetmenin meditasyonu rahatlama ve rahat bir pozun kabulüyle başlar. Şimdi sahilde olduğunuzu ve ılık su ayaklarınıza dokunduğunuzu düşünün. Derin bir nefes almaya çalışın, büyük ihtimalle hiçbir şey çıkmayacaktır. Çünkü yaşam için biriken mağduriyetlere müdahale edecektir. Bir sonraki adım, bu yazının yavaşça tatlı bir şekilde gülümseyen ve size ulaşan bir çocuğa dönüştüğünü hayal etmektir. Bebekle konuşmaya çalışın ve her şeyin o kadar da kötü olmadığını söyleyin ve asla onu kızdırmayacaksınız ve her şey iyi olacak. Bu andan itibaren mutlu bir hayatın başladığına dair bir söz ver. Bundan sonra, birkaç nefes al ve sonra tüm şikayetleri ve negatifleri solu.
Ebeveynlerin ve diğer insanların affının meditasyonu
Mutlu bir insan olmak için, insan mutluluğunun yolunda ciddi engeller oluşturan şikâyetlerin zincirlerinden kurtulmanız gerekir. İyi tarafta kendini kanıtlamış birkaç teknik var. En popüler olanlardan biri Sviyash tekniğidir.
Suçların affı için meditasyon birkaç adımdan oluşur. İlk aşamada, daha önce kırgın olan birini seçmelisiniz. Adını göz önüne alarak, bu kelimeleri tekrar tekrar okuyun:
"İçten sevgi ve şükranla affediyorum (bir kişinin adı)
Bu büyü mevcut olumsuzluktan kurtulmaya ve biyo alanı temizlemeye yardımcı olacaktır. Genel olarak, bir meditasyon yaklaşık 10 dakika sürmelidir. Hafiflik ve sıcaklık hissine sahip oluncaya kadar bu tekniği kullanın. Bağışlamanın haklı bir şekilde hak edilemeyeceğini anlamak önemlidir ve bazı durumlarda Sviyash tekniğe 5 saate kadar zaman harcamalıdır. Eğer meditasyon sırasında suçlu üzerinde intikam alma arzusu varsa, o zaman durmaya değer, çünkü sonuç hala elde edilemeyecektir.