Yoga, ülkemizin genişliğiyle sağlam bir şekilde kök salmış durumda. Ancak aslında biz yoga hakkında ne biliyoruz. Temel olarak, bilgimiz yogadaki pozların asanalar olarak adlandırılmasıyla sonuçlanır, bu üç veya dört egzersizi biliyoruz. Yine de, kulağın kenarı hatha yoga ve raja yoga gibi yönlerini duymuş olabilir. Az sayıda insan asana'nın asıl anlamda "rahat ve keyifli olduğu bir vücut pozisyonu" olduğunu bilir.
Yoga bütün doktrindir. Yoga, raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga ve hatha yoga olmak üzere birçok yöne sahiptir. Raja yoga'nın yönüne daha yakından bakalım.
Raja-yoga, bir kişinin zihinsel durumunu, bilincini, zihinsel yeteneklerini geliştirir, hafıza ve dikkati eğitir, bir kişinin kendini tanımasına ve eylemlerini nasıl yöneteceğini öğrenmesine yardımcı olur. Her şeyden önce, bir kişinin yaşam yolunda sürekli bir engel olarak hizmet ettiği kendini bilmediği ve anlamadığı düşünülür. Raja Yoga çeviride "kraliyet yoga" anlamına gelir, çünkü bu, kral olduğunuzu anladıktan sonra yoga'nın en yüksek aşamasıdır. Öğretimin bu kısmı yogada ciddi bir ilgiyi hak ediyor. Raja Yoga'yı uygulayan kişi kendini bulur.
Hatha Yoga ve Raja Yoga her zaman birbirini takip ediyor ve birbirini tamamlıyor. Yogada sonuçlar elde etmek için, eşzamanlı olarak ve deneyimli bir akıl hocası yardımıyla uygulanmalıdır.
Yogada, sekiz gelişim aşaması vardır. Yoga'nın ilk dört aşaması, hatha yoga öğretilerine, yani:
- yama (davranış normları, genel ahlak kuralları, ahlaki kurallar);
- niyama (kişisel davranış, öz disiplin, manevi uygulamalara bağlılık);
- asana (zihin ve bedeni birleştirmek için fiziksel egzersizler sistemi);
- pranayama (nefes kontrolü).
Sonraki dört aşama raja yoga ile ilgilidir:
- protahara (aklın duyulardan kurtuluşu, duyuların nesneden ayrılması);
- dharana (aklın konsantrasyonu, uygulama nesnesi üzerinde yoğunlaşma);
- dhyana (tefekkür, meditasyon);
- samadhi (derin düşünce, süper bilinç durumu).
Her adım bir sonraki aşamaya sorunsuz geçer. Adımları birbirinden ayrı ayrı incelemek ve uygulamak imkansızdır.
Raja Yoga kitapları
Raja yoga yönündeki en popüler ve önemli kitaplar:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Swami Vivekananda'dan Raja Yoga;
- Swami Sivananda tarafından “Raja Yoga'nın On Dört Dersi”;
- "Hint yogilerin dünya görüşünün temelleri" Yoga Ramacharak;
- Swami Sivananda'nın Yoga Altın Kitabı.
Yogi Ramacharaka, çeşitli yoga türlerini ilk tanımlayanlardan biriydi. Bu takma ad altında 19-20 yüzyıllarda Hint felsefesini batıya yayan Amerikalı yazar William Walker Atkinson yazdı.
Takma adı altında Swami Vivekananda, büyük Hint düşünürü Narendranath Dutt'un yogadaki en büyük temsilcisini yazdı. Ramakrishna'nın bir öğrencisiydi.
Bu çalışmalar yoga, kökenleri hakkında daha fazla şey öğrenmenize, özü anlamanıza ve yogaya yaşam felsefesi olarak bakmanıza yardımcı olacaktır.
Raja Yoga sanat projesi
Raja yoga ve meditasyon hakkında her şeyin toplandığı bütün bir site "Raja-yoga art-project" bile var. Bu projenin amacı yoga ile ilgili sakinleri makaleler, resimler, posterler, resimler, animasyonlar, videolar ve meditasyonlarla bilgilendirmektir. Bu proje, dünyanın dönüşmesine katkıda bulunmak isteyen herkes için yaratıcı bir alan olarak değerlendirilmektedir. Ve herkes bu mekana, fotoğraflarının, resimlerinin, müziğinin ve gerekli gördüğü her şeyin, sitenin görevleri çerçevesinde yerleştirilebilir. Bu, yoga hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için çok iyi bir yardımcıdır, ancak herhangi bir nedenden dolayı Brahma Kumaris Dünya Ruhsal Üniversitesi'nde (BKVDU) tam bir ders çalışması yapamaz.