Kabızlık, kadınların doğumdan sonra karşılaştıkları oldukça yaygın bir sorundur. Başlangıçta, genç bir anne, telaşlı yeni sorumluluklarda, hastalığın görünümünü bile fark etmeyebilir. Fakat zamanla, sorun ağırlaşır ve kadına pek hoş olmayan duyumlar getirir.
Kabızlık belirtileri ve doğum sonrası ortaya çıkış nedenleri
Genellikle kabızlık şu hoş olmayan semptomlarla kendini gösterir:
- karın ağır ve acı;
- baş ağrısı, uyuşukluk, sinirlilik, ilgisizlik;
- iştahın azalması veya tamamen yokluğu;
- haftada üç defadan az defekasyon ve eksik bağırsak hareketi.
Emziren bir annede kabızlık, bebeğe zarar verme korkusu nedeniyle, normal bağırsak işlevini destekleyen birçok yiyeceği reddettiği zaman, diyetinden kaynaklanabilir. Herkes, emzirmeyi kışkırtarak, emzirme döneminde taze meyve ve sebze yiyen kadınların korkusunu bilir.
Ayrıca, bir bakım anne de kabızlık en yaygın nedenleri şunlardır:
- doğumdan sonra üst üste bindirilmiş sütürler, bir hafta içinde veya iki doktor bir kadının rüptürlerden kaçınmak için pelvis kaslarını germesini yasakladığında;
- Sütürlerin varlığı da annenin hareketliliğini kısıtlar; bu da emzirme sırasında kabızlık oluşumuna katkıda bulunur;
- rektum ve bağırsak hastalıkları, dışkı, hemoroid, anal düğümler ve çatlaklar, bağırsak hareketlilik bozukluklarının birikmesine katkıda bulunur;
- Sıvı sarhoş yetersiz miktarda da bir emziren annede kabızlığı kışkırtır;
- uzun süreli sindirime ihtiyaç duyan hayvansal kökenli ürünlerin kötüye kullanımı - haşlanmış yumurta, et, süt.
Gördüğünüz gibi, emzirme döneminde kadınlarda kabızlığın pek çok nedeni var. Bununla birlikte, hastalığın kaynağını belirlemek etkili bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olur.
Çocuk emziren kadınlarda kabızlık tedavisi yöntemleri
Dikkatli olması gereken ana şey, bakımevinin kabızlıkla beslenmesidir. Bu hastalıkla mücadele etmenin en etkili yolu olan genç annenin diyetindeki değişimdir. Başlangıç nedenlerine bağlı olarak, laktasyon sırasında kabızlık tedavisinde aşağıdaki yöntemler vardır:
- Güç . Kabızlık sahibi bir annenin beslenme şekli, lif bakımından zengin meyve ve sebzeleri içermelidir. Havuç, pancar, balkabağı, erik, karpuz, kayısı gibi. Doğal olarak, bu ürünlere derhal saldıramaz ve onları inanılmaz miktarlarda ememezsiniz. Bu anne sadece kendine ve çocuğa zarar verecek. Bebeğinizin reaksiyonunu seyrederek, taze meyve ve sebzelerinize yavaş yavaş katılmanız gerekir. İyi bir müshil etkisi de yulaf ezmesi, kepek ile ekmek, kurutulmuş meyve, ayçiçek yağı, kivi.
- Hareket . Emziren bir annede kabızlık bağırsakta dışkı durgunluğundan kaynaklanıyorsa, temiz havada mümkün olduğunca yürümeli, aktif olarak hareket etmeli ve gün içinde daha az oturulmalıdır. Hareket, bağırsağın çalışma kapasitesinin artmasına ve rektumda fekal tıkanıklığın ezilmesine katkıda bulunur. Ek olarak, günde en az iki litre su içmeniz gerekir.
- Fitiller . Hemşirelik için kabızlık için iyi bir çare
anneler rektal fitillerdir. Kabızlıktan alınan gliserin fitilleri laktasyon için kullanılabilir, bunlar doğum boşlukları için oldukça etkili bir araçtır ve kadının pelvik kasları zorlamada yetersiz kalmasıdır. Mumlar hemoroid, fissür ve rektum tümörlerinin alevlenmesi için kontrendikedir. Her durumda, bunları kullanmadan önce bir doktora danışın.
Hamilelik sırasında kabızlığı olan bir kadın, önleyici tedbirleri almalıdır. Doğumdan sonraki ilk günlerden itibaren, kabızlık için etkili olan ve küçük dozlarda taze sebze ve meyvelerin tanıtılması için bir bakım annesi diyetinin gözlemlenmesi gerekmektedir. Bu, hastalığın ağırlaşmasını önleyecektir ve sakince annelikten zevk alacaktır.