Genellikle güven ve doğru bir şekilde "nerede" sorusunu cevaplayabiliriz, vücudun hangi kısmında, kilo vermek istiyoruz. Çoğu zaman, bel, kalçalar, kalçalar, alt karın ile ilgili şikayetler vardır - onlara yağın "sevdiği" ve "sevmekten" hoşlanmadığı problem bölgeleri deriz. Ama şimdi, vücudumuzun yuvarlandığı sıradan bahsetmeyeceğiz, sorunu arkadan - yani ilk etapta kilo veren - yaklaşmak daha iyi olacaktır.
"Sorun" ve "sorunlu olmayan" bölgeler
Vücudun, kilo vermenin daha kolay olduğu bölümleri olduğu düşüncesi vardır. Ama aslında, bu basitlik, bu yerlerde kilo vermek istemememiz gerçeğine de yansımaktadır. Aşağıdan ağırlık aldığımızı ve yukarıdan aşağıya doğru kaybettiğimizi varsaymak doğru. Sonuç olarak, her şeyden önce, yüz zayıf büyür - elmacık kemikleri çekilir ve daha önce görülmemiş küçüklükler ve kabartmalar görülür. Doğru, batık yanaklarla yürümek eğlenceli değil. Ardından omuzlar ve boyun, göğüs, fırçalar gelir. Tüm bunlarda en rahatsız edici olan, memelerin kilo verdikleri zamandır. Ne yazık ki, kadın meme bezi, ilk olarak ince büyüdükleri listeye giren göğüs, sırasıyla, yağdan oluşur, hacimde birden fazla boyutu kaybedebilir.
Zaten daha sonra (yeni bir görünümle uzlaşmış olanlar - batık yanaklar ve düz göğüs), midenin kilo vermeye başladığında bir noktaya varır . Ve sonra her şey daha düşük ...
Neden yukarıdan aşağıya ince büyüyoruz?
Aslında, eşit olarak ince büyüyoruz - vücut, vücudun tüm bölgelerinden eşit miktarda yağ rezervleri alıyor. Fakat en dikkat çeken şey, yağın özellikle güçlü bir şekilde biriktirilmediği yerlerde (yüz, göğüs, omuz vs.) fark edilir. Bu nedenle, yağın her yere eşit şekilde yakması gerçeğine rağmen, en az olduğu yerde bulunduğumuz etkiyi görürüz.
Ama ilk önce kilo kaybederseniz, kaslarınızı kaybedersiniz. Yağ yakmak için değil, kas dokusunu yakmak için kilo vermeyi, açlıktan değil, antrenmana dayandırmalısınız.