İnme sonrası hastalar için jimnastik, iyileşme sürecinin önemli bir bileşenidir. Saldırıya uğrayan kişilerin çoğu, motor aktivitesi bozulmuş olarak, geçersiz kalmaktadır. Uzmanlar kan dolaşımını, metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olan özel egzersizler geliştirdiler ve ayrıca dokulardaki kanın durgunluğunu da azalttılar. Bütün bunlar durumun iyileştirilmesini ve geri dönüş aktivitesinin yapılmasını mümkün kılar.
Önemli tavsiyeler
Bir inme sonrası onarım jimnastiği egzersizleri, saldırıdan sonraki 3. günde yapılmalıdır. Birincisi, eğitim, eller, ayaklar ve vücudun diğer kısımlarını örten başka bir kişinin yardımı ile yapılmalıdır, bu hazırlık dönemi. Her gün defalarca yapmaya değer. Bir kişinin acı hissetmemesi önemlidir.
Yatalak hastalar için inme sonrası jimnastik
Doktorlar yükü artırmak için izin verdikten sonra, aşağıdaki alıştırmalara devam edebilirsiniz:
- Görünümü farklı yönlere taşımak ve dairesel hareketler yapmak. Herşeyi ortalama bir tempoda yapmalısınız, önce gözleriniz açık, sonra gözleriniz kapalıyken, yaklaşık 10 kez. Bundan sonra, göz kapakları hafifçe okşadı ve birkaç kez göz kırpıyor.
- Bir inmeden sonra pasif jimnastik için aşağıdaki alıştırmalar yapılır: ön tarafa bir noktaya odaklanma ve başı daha sonra sağa, sonra sola çevirme. Her iki yönde de 6 tur yapın.
Hareketsiz hastalar için inme sonrası terapötik egzersizler
Bu durumda yük daha da artar. Bu tür egzersizlerin kompleksi tamamlayın:
- "Yarı oturma" pozisyonundan, yastığın sırtına yaslanır, elleri yatağın kenarına yapışır ve bacaklar öne doğru uzanır. Baş eğilir, hafifçe bükülür ve solunur. Orijinal pozisyonlarına geri dönerler ve tekrar nefes verirler.
- Yatağa oturun, eller kenara tutunmuş ve bacaklar öne doğru uzanıyor. Sonra sola, sonra sağ ayağa kısa bir mesafe kaldırın. Bu egzersizi her bacakta 4 kez yapın.