Her modern kadının hayatının ritminde, bedeni, bir bütün olarak vücut için kesinlikle bir kaygı vardır. Ana yardımcılarımızı güzellik mücadelesinde, taze ve bakımlı bir görünümde bilmek çok önemlidir. Bunlardan biri, elbette kereviz.
Bu sihirli ürün, yüzlerce yıl önce Roma ve Eski Yunanistan'da kutsal kabul edildi. O saygıyla karşılandı ve hatta ona mistik bir anlam verdi. Kereviz en yararlı ürünlerden sadece biri değil, aynı zamanda birçok şifalı kaynatma ve karışımın bir bileşeni olarak kabul edildi.
Ve hatta, bugün bile, bilim adamları, çimlerin bu baharatlı saplarında, bütün bir mineral ve vitamin deposu bulunduğunu kanıtladılar. Yeri doldurulamaz bir ürün, aynı zamanda kilo vermek isteyenler için de.
Peki kilo kaybetmek için kereviz yararlı özellikleri nelerdir?
En hoş etkenlerden biri, on kat daha kullanışlı özelliklerin depolandığı 13 kalori içermesidir. Kilo kaybı için kereviz özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Kalsiyum, fosfor, magnezyum, oksalik asit, karoten, potasyum gibi yararlı maddeler içerir. Bu sayede metabolizmamız birkaç kat artar, sindirim normalleşir. Yağları ayırması ve atık ürünleri ortadan kaldırması, onu ideal bir figür için mücadelede tartışmasız bir lider haline getiriyor. Bu nedenle, soru şu: “Kereviz kilo vermeye yardım ediyor mu?” Güvenle cevap verebilirsin - evet!
Kereviz sapı diüretik gibi davranır, böylece fazla sıvı vücudumuzdan ayrılır ve cildi temizler. Birçok kız için, bizim sağlığımız ve figürümüz için vazgeçilmez olan bu ürünün de bir afrodizyak olması çok ilginç olacaktır (bu arada, bu yüzden erkekler arasında çok takdir edilmektedir).
Kereviz yemek sadece cilt üzerinde değil, tüm organizma üzerinde bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Toksinleri temizler, hatta kanı temizler! Böylelikle, buzdolabımızdaki en önemli ürünlerden biri haline gelen ve lezzetli yemekler yapan karaciğerin işini geliştiriyor.
Kilo kaybı için kerevizle diyet yapmak, bu ürünü günlük menünüze eklemenizi sağlar, böylece sağlığa zarar vermeden kilo vermenize yardımcı olur.
Günlük menüde kereviz kullanımı
Bugüne kadar üç çeşit kereviz vardır: salata (yaprak sapı), kök ve yaprak.
Salata (petiolate) kereviz, yemek pişirmede çok çeşitlidir. Pişirilebilir, çeşitli çeşniler ve sebzeler ile kızartılabilir, şeyler saplar, yani, tamamen ayrı bir yemek pişirin. Aynı zamanda herkesin bilinen ve inanılmaz kullanışlı kereviz suyunu sıktığı bu türlerden.
Kök kereviz büyük kökleri ile ünlüdür. Fırında bir garnitür ile pişirilebilir, pişirilebilir, bir garnitür olarak balığa servis edilir, sadece kereviz salataya ayrılır . Doğru, birçok ev hanımı, kereviz seçimini dikkatle değerlendirmelidir. Gerçek şu ki, bu kök bitkinin bazı temsilcileri boşa dönüşebilir.
Yaprak kereviz oldukça baharatlı bir tada sahiptir ve sıklıkla salatalarda kullanılır. Ayrıca kurutulabilir ve çorbalarda çeşni olarak kullanılabilir.
Bu arada, sadece kereviz kurutmak değil, aynı zamanda donma. Bunu yapmak için bitkinin yeşil kısımlarını sırayla yıkamanız ve kurutmanız gerekir. Daha sonra keskin bir bıçakla küçük bir bıçakla kesin, plastik poşetlere koyun ve dondurucuya koyun. İki saat içinde, bir araya gelmemeleri için dışarı çıkarılmaları ve sarsılmaları gerekir. Bu stoklar ilkbahara kadar depolanabilir ve inan bana, kereviz yararlı özelliklerini kaybetmez!
Genellikle artan iştahı olanlar için küçük bir ipucu
Kilo kaybı için kereviz kullanımı küçük bir sırra sahiptir: Bu harika gövdenin yaprakları açlığı tam olarak tatmin eder. Bu yüzden eğer sürekli bir şeyleri ağzınıza koymak istediğinizde ya da çiğnemek istediğinizde, buzdolabında bu harika ürünün bir dalına sahip olursanız olun. Bir el gibi yemek yeme arzusu, deneyin - ve kendiniz görün!
Afiyet olsun;)